节食减肥不可忽视维生素的摄入 维生素本身是不会产生热量的，但它是维持生理功能的重要成分，尤其是与脑和神经代谢有关的维生素，像维生素B1、维生素b6，这些维生素主要存在于全麦、糙米、苜蓿中，并且含量丰富，所以日常的饮食不必太精细，多吃粗食更健康。 另外，抗氧化营养素，像维生素C、维生素E和β胡萝卜素，对于提高工作效率很有帮助，这类营养成分主要存在于新鲜蔬果中。对于繁忙的都市女性来说，在饮食中一要多摄取维生素，有必要的话可以补充一些维生素补充剂，来维持维生素的均衡。 专家称多补充维生素对减肥瘦身也很有帮助，维生素的本身没有什么热量，但可以帮助热量代谢。比如维生素b1，可以...
这里介绍几种多钙食品的烹调方法： 1、高压锅饨鸡。可以把鸡肉、鸡骨尽量饨烂、饨酥，鼓励宝宝把软骨嚼碎咽下，也能够补充钙质。 当然，以上这两种食品不太适合于2岁以前的宝宝，2岁半以后，多数宝宝已长出了20颗乳牙，有了咀嚼能力，才可以给宝宝吃这类食物，否则宝宝也不易消化吸收。 2、可以把小黄鱼制成酥鱼。做法是：把锅烧热，在锅内放入葱、姜铺底，把10公分左右长的小黄鱼排放在上面...[详情]
准妈妈若是需要外出，最好避开太阳照射强烈的时段，携带遮阳伞、太阳帽等进行保护。另外，出门前可以涂抹防晒用品。提醒大家，在购买这些产品时不仅要考虑其防御能力，更要注意其安全性，以免对胎儿造成不良影响。 1.拒绝美白防晒品 一定要看清产品的成分，不建议准妈妈使用具有美白功效的防晒品。这是因为一些美白的产品可能添加了汞、铅等有害金属元素，或使用大量研细的钛白粉。一旦这些成分进入...[详情]
““胖宝宝”如何科学减重”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
许多家庭，受到祖辈传统观念的影响，一直想生一个可能的男宝宝，在此，我们就提醒这些未准爸妈，如果你想生男孩，那么请事先了解以下这5个要...[详情]
朱清时，化学家和自然科学家，中国科学院院士。曾担任中国科学技术大学第七任校长，南方科技大学创校校长。安徽合肥，深秋的中国科技大学校园还是绿葱葱的。中科院院士、原校长朱清时的办公室位于理化大楼二楼的角落里。门口没有牌子，很低调。办公室里生活痕迹很重，随处是书和古玩，甚至有些凌乱。如果没有外出计划，他每天埋在办公室看书写文章，研究他心爱的古玩。与他在科学方面的成就相比，人们更熟悉朱清时在教育改革方面的尝试。任中科大校长期间，他坚守“小而精”的办学思路，不圈地、不扩招。创办南方科技大学的过程中，他对自己心中教育改革的实践，引来广泛的社会关注。2017年6月，退休后的朱清时因为一场...
高盐高脂饮食者更容易减重?这是真的吗?相信不少人看了会为之振奋。据外媒报道，美国爱荷华州大学近期研究发现，高盐、高脂饮食者更易减重，该消息可谓快餐爱好者的福音。但同时，他们也警告称，过多的盐分摄入仍会增加心血管疾病的患病风险。该实验假设，盐分及脂肪共同作用可以增进食欲、增加体重。研究发现，16周时间内，食用高脂、低盐食物的老鼠增重最多，达15克，而食用高脂、高盐食物的老鼠仅增重...[详情]
停工、停产、停运、限行……12月1日至4日，被“霾没”的山西拉响重污染天气“警报”，连发重污染天气应急令，采取强制性污染减排措施，与雾霾展开战斗。近期，雾霾总时不时侵袭山西，山西官方进入了时刻备战污染状态。经山西省环境监测中心站、山西省气象局会商预测及分析研判，12月1日至4日，该省气象条件不利于污染扩散，会连续出现重污染天气。12月1日至4日，山西省大气污染防治工作领导组办公...[详情]
最近南京农业大学的“减肥课”引发大量关注。课程介绍该课程主要针对肥胖大学生开设,选课者需要符合以下条件之一:体质指数BMI≧28,或...[详情]
雾霾形成有两个主要条件：一是污染物的排放；二是气候异常，特别是大气环流的异常，污染物不易扩散，从而形成了雾霾。而森林的防风作用仅限于...[详情]
