针对节食减肥的失败，营养学家找出了以下原因： 1、减肥饮食与平常差别太大。如果你以配方流食来代替一日三餐，营养可能是够的，但口腹之欲得不到基本满足，难以长期坚持。一旦恢复日常饮食，必定反弹。 2、减肥食物体积太小。有时一块固体的减肥餐，两口就吃下了，胃得不到吃饱的信号，于是终日有饥饿感，最后实在忍不住大吃一顿，减肥失败。 3、食物脂肪含量过少。正常的脂肪摄入量应占全部热量的20%-30%。如果减肥期间突然大幅度减少脂肪含量，食物味道必然大异，而且更容易饥饿。 为了达到长期减肥的效果，也作为普通人关注健康的一种选择，营养学家建议在食物的选料与烹调过程中严把“质”关，也...
在一项关于适应性生热作用的试验中，科学家们发现那些大量节食+大量运动的人，基础代谢率平均会降低300大卡，最多的可以下降500-800大卡。 过度节食，营养吸收不足时，身体会优先消耗体内的蛋白质而非脂肪。而蛋白质通常不会被完全分解，从而产生自由基。 优质蛋白质摄入不足时，便会影响整个身体的机能。皮肤变的暗沉无光泽;新陈代谢紊乱、内分泌失调、长痘、抵抗力下降;使大脑智力发育...[详情]
一顿喂母乳就全部喂母乳，即使没吃饱，也不要马上喂牛奶，下一次喂奶时间可以提前。如果上一顿没有喂饱母乳，下一顿一定要喂牛奶；如果上一顿宝宝吃得很饱，到下一顿喂奶时间了，妈妈感觉到乳房很胀，挤一下奶，也比较多，这一顿仍然喂母乳。这是因为，母乳不能攒，如果奶受憋了，就会减少乳汁的分泌，母乳是吃得越空，分泌得越多。所以，不要攒母乳，有了就喂，慢慢或许就够宝宝吃了。 混合喂养最容易发...[详情]
“不能母乳和牛奶一顿混合着喂”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
节食减肥,不仅越减越肥,还会严重伤害身体!!容易患上厌食症和暴食症,那么女性节食减肥后暴食怎么办呢？...[详情]
贵阳一男子半夜无聊，便通过微信“摇一摇”功能，准备寻找艳遇。不料艳遇没等来，却等来一群男子。身上的钱被抢走不说，还被打了一顿。7月17日，云岩公安分局三桥派出所通报该起案件，7名嫌疑人悉数被抓获。据介绍，7月12日凌晨2时许，三桥派出所接到一名年轻男子李某（化名）报警称，他在三桥步行街附近被6男1女抢劫，抢走了身上的350元钱。接警后，值班民警迅速赶到现场，但嫌疑人已经逃离。原来，报警人在贵阳三桥辖区的一家理发店务工。11日深夜，他闲得无聊，便通过微信“附近的人”功能，准备寻找艳遇。不久后，一自称叫小燕的“女子”添加了他。两人聊了一会儿后，对方同意和他开房。12日凌晨，两人来...
本报2月5日讯28岁的李明（化名）怎么也没有想到，和同学聚餐时吃了顿火锅，还配了几瓶啤酒，导致胰腺炎复发，还出现了休克状况，在重症病房抢救7天7夜后才苏醒过来，前后医疗费都花了40万。在武汉、株洲两地医院治疗一个多月后，目前已回家休养。李明是生意人，平常饭局较多，2017年4月30日，他一顿酒肉下肚后，上腹部突然疼痛，马上赶到医院就诊，被诊断为急性胰腺炎、高脂血症、重度脂肪肝。...[详情]
感情破裂对夫妻双方来说都是伤痛，即便不能复合也该好聚好散，毕竟生活还要继续。活滑向离婚的边缘在南京打拼的一对小夫妻因性格及琐事，丈夫动手打了妻子，也许因为这次动手，使得婚姻生。在离婚起诉阶段，两人多次争执扭打，吃了亏的女方向法院申请了人身安全保护令。近日，女方诉称在人身安全保护令有效期内，男方不顾禁令对她仍然有暴力骚扰等行为。秦淮法院审查后根据相关法律规定对男方作出处罚决定。这...[详情]
小陈在南昌县的一家电影院上班，1月30号晚上，他在单位点了一份美团外卖，没想却给自己惹上了麻烦。...[详情]
与女朋友在江边约会，突遭一陌生男子持枪胁迫，广西人许先生与劫匪先斗智斗勇，在周旋中突然持千斤顶反击，居然将持枪的劫匪击退。事件具体详...[详情]
