动感单车是可以锻炼一下肌肉，主要是锻炼腿部肌肉和腰部肌肉群的，不过要想通过动感单车来增加肌肉还是比较难的。 1、减脂骑车法：以中等速度骑车，一般要连续不间断骑行40分钟以上，同时要注意规律呼吸，对减脂很有效果。 2、强度型骑车法：首先要求以自己的6成极限速度骑行五至七分钟，其次是用心率表观测自己的每分钟脉搏，使其处于心肺功能训练区间内，这样可以达到锻炼心血管系统的效果。 3、力量型骑车法：即根据不同的条件用力去骑行，如：上坡或上坡时调节齿轮大小(限五速或十速可调速自行车)，此种方法可以提高双腿的肌力或肌耐力素质。 4、间歇型骑车法：在骑车时，先以中慢速骑一至两分钟，...
可用布洛芬乳膏(芬必得)用于缓解局部软组织疼痛，如肌肉痛、关节痛、腰背痛，以及扭伤、拉伤、劳损引起的疼痛，也可用于骨关节炎的对症治疗。按照疼痛部位大小，使用本品适量轻轻揉搓，一日3-4次。 具体的处理方法： 1、冰敷 最方便的方法是拿一个塑料袋，内放冰块冷敷20分钟左右，冷敷过程中局部可能有些刺痛。此时，伤者可以把塑料袋拿开一会儿，然后再放上去。如此反复进行，严重者间隔...[详情]
市场中销售的减肥产品种类繁多，而从人们肥胖的根源来说，是因为身体内的油分过多，从而导致脂肪的堆积。因此很多人在排油减肥药上市之后就十分青睐。然而对于这款产品来说，主要具备哪些功能呢? 采用排油的减肥产品之后能够促进身体内多余脂肪和油分的排除。对于肥胖者来说，往往喜欢吃一些油腻的东西，因此会导致身体内的油脂过多，久而久之就会造成肥胖。而脂肪堆积之后想要消除就会更加困难。因此可...[详情]
很早就有人发现喝茶可以减肥。所以很多人会选择用减肥茶来进行减重，可是有人认为减肥药减肥效果会快一些，那么减肥茶和减肥药的区别有哪些呢...[详情]
爱美之心，人皆有之。不少肥胖的朋友都希望有种灵丹妙药能帮自己减肥，一些看到商机的人便充分利用互联网技术，在微博、微信和QQ空间销售起了减肥药。在海宁，一名21岁的蛋糕店老板娘在微信朋友圈里卖减肥药后，却惹上大麻烦——因为她在朋友圈里卖的只吃一瓶就瘦14斤的减肥药竟是一种有毒有害食品。11月21日，这名年轻的蛋糕店老板娘站上被告席，被海宁法院以销售有毒有害食品罪判刑并处罚金。 朋友圈卖的减肥药靠谱吗？去年11月，海宁市民娜娜在刷微信朋友圈时，被小姐妹美美的照片惊到了，也就一个月没见，她竟明显瘦了很多。娜娜非常吃惊，便立马询问美美有何减肥秘方。美美说，她瘦了很多，是因为吃了一种减...
号称“纯植物”的减肥胶囊实际“违禁”，从原料引进到产品卖出全程无追溯，散装胶囊进货后卖家自己打码生产日期，仅一家网店就能卖出上百万元、销售遍布多个省份……“双11”刚刚结束，随着人们对网络购物的依赖，越来越多的产品上网销售，带给人们便利的同时，也存在一定风险。记者从司法机关了解到，近年来，一些有毒有害食品和假药在网络上通过种种方式“隐身”售卖，而其中违禁化学成分添加严重更可能危...[详情]
今年2月初，家住安徽铜陵的刘某通过快手APP观看视频时，发现上面有一则咖啡减肥广告。抱着试试看的心态，刘某添加了广告上的微信号，与对方取得了联系，对方客服结合所谓的“成功”的事例，大力向刘某宣传此种咖啡减肥的功效，最终，在客服的怂恿下，刘某被说服，花了268元购买了一盒15袋的咖啡，其后几天，按照对方教授的使用方法，刘某喝了好几袋，发现自己不想吃不想喝，体重好像还瘦了一些，见效...[详情]
网络和朋友圈热销的“减肥药”不少被发现含有违禁和有害成分。日前，根据美国哈佛大学发布的一项最新研究显示，科学家们已经在美国市场上发现...[详情]
一款在减肥圈知名度极高的德国减肥药，竟出自一个农村小作坊，为出效果还用上了2倍禁药。...[详情]
