NO.1 1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱。 2.中餐一碗饭+菜。 3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外。 4.可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳,切记不加糖)。 5.配合适度运动。 NO.2 1.起床后...两杯水。 2.早餐...蔬菜汁200cc。 3.中餐...优酪乳500克。 4.晚餐...蔬菜汁200cc。 5.就寝前...1-2杯水。 另外还有几种经期减肥食谱: (1)午餐正常餐。 早餐蔬菜汁200cc;午餐正常适量;晚餐...
星期一 早餐：瘦肉粥(大米50克、瘦肉25克)、水煮蛋白(1个)、凉拌青瓜(100克 1小碟) 午餐：大米饭(100克)、豉汁蒸排骨(带骨的排骨 125克)、素炒小白菜(白菜 200克) 晚餐：丝瓜肉丝通心粉(通心粉75克 丝瓜100克 瘦肉50克)、炒苦瓜(150克) 加餐：淡脱脂牛奶(250ml) 星期二 早餐：肉碎燕麦片(燕麦50克 瘦肉25克)、馒头(面粉...[详情]
星期一：主食为番茄早餐：番茄1个，水煮蛋1个 番茄内里含果胶纤维，易令人有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，化解分散后将脂肪排出体外。其富含的维生素C、B1、柠檬酸、苹果酸等，让减肥的朋友依然能保持营养平衡。 中餐：番茄1个，水煮蛋1个，全麦面包1片 鸡蛋含有一种名为卵磷脂的乳化剂，能体内的脂肪分解成小颗粒通过血管排出体内或者用于体能消耗。而且高密度的蛋白还能保护血管，防...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于女性一周经期减肥食谱该吃什么的相关知识吧。...[详情]
减肥是最热门的话题之一，不管是冬季还是夏季，很多人都在减肥，那么什么方法减肥效果最好最快呢，吃什么能帮助减肥呢，下面小编给大家介绍女...[详情]
巫溪吕女士的儿子黄杰宇今年1岁，原本是个活泼可爱的孩子，因为身患重病，连续8个多月腹泻，导致他身体日渐消瘦，生命垂危！早前报道：1岁男童只有十斤重！腹泻不止骨瘦如柴新闻播出后，不少好心人纷纷伸出援手，帮助小杰宇度过难关！26日上午，记者再次来到儿童医院重症监护室，考虑到孩子的病情特殊，记者只能通过探视窗口探望躺在病床上的小杰宇。小家伙依然十分消瘦，不过精神状态看起来还不错。 吕女士说，新闻播出之后，手机就没有停过，不断有好心人通过微信或者电话送来关心和问候。 为了让关心孩子的爱心人士能够及时了解孩子的病情，吕女士通过微信朋友圈实时更新孩子的身体状态。 虽然距离预期的二十万元...
又到了这个月不减肥，整个夏天都很悲伤的季节！马甲线、人鱼线、s曲线、A4腰……听上去都很想要啊！可不成想，很多人嘴上喊着减肥的口号，只是吓唬吓唬自己身上的肉肉。三月拖四月、四月拖五月……依旧瘫在床上不去运动，大肆吃喝。躺着瘦，成为许多爱美女性的愿望。在微商们铺天盖地的宣传下，很多人打起了减肥药的主意。近日，瓯海警方破获了这一跨省制售假减肥药案件，抓获了嫌疑人吴某、熊某等4人，...[详情]
“一年好景君须记，最是橙黄橘绿时”。秋日的厦门，天气最是可人：白天一整天晴日高悬，天空湛蓝，北来凉风吹去心头的浮躁；到了日薄西山之时，北风渐劲，促人早早归家。昨日冷空气如缕不绝，我市也迎来了晴好天气。气象部门预测，未来一周，晴朗干燥都将是厦门天气的主旋律，市民要注意及时补充水分。 超强台风“兰恩”一路北上，并没有登陆我国沿海地区的意图，但是它的北上，加快了台风西侧冷空气南下的步...[详情]
电影《人在囧途》中，王宝强带一大瓶牛奶登飞机遭拒后，将牛奶喝光的场景想必各位看官都还记得。今儿咱也说这么一人，她不是喝光了牛奶，而是...[详情]
一名中国籍旅客吸烟，被机组人员发现。飞机在北京首都国际机场三号航站楼落地之后，民警依法将旅客张某（男，35岁，河南省虞城县人）口头传...[详情]
