慢跑简单易行，健身效果显著，不仅能降低血脂，而且可以防治高血压、冠心病、肥胖症、神经衰弱、关节炎等病症。对于脑力劳动者来说，慢跑是身心舒缓的极好方式，不仅可以将体重控制在一定范围内，防止肥胖，同时又能锻炼下肢肌肉，安全地、最大限度地增强心肺功能，还可以消除长时间用脑所带来的疲劳感，增强身体素质。 慢跑者要根据自己的实际情况量力而行，初跑者，以50米/分钟开始，每次不少于10分钟。（每增加一级运动量，都要先适应1～2周的时间。）进行1～2周后，将速度增加至100～150米/分钟，每次不少于30分钟。慢跑过程中将脉搏维持在每分钟170～180次减去年龄的范围内。例如，60岁的...
大蒜能阻断致癌物亚硝胺的化学合成，抑制癌细胞生长。大蒜内含丰富的硒，能加速体内过氧化物的分解，减少恶性肿瘤所需的氧气供给，从而抑制癌细胞。因此，产蒜地区的各种癌症大多比其他地区要低得多。大蒜还有降血脂作用，每天吃1～2头大蒜，3个月后血脂可降至正常。由于这个作用，大蒜便有了降血压、预防冠心病和糖尿病的作用，有良好的抗衰老作用。 治大小便不通：独头蒜煨熟，去皮，棉裹，乘热放在...[详情]
游泳是人在水中玩耍首先要学会的一种技能，在世界各地都很普及，是大众健身项目中较常见的一种。游泳是一项全身运动，几乎所有的肌肉群和内...[详情]
爱美之心，人皆有之。不少肥胖的朋友都希望有种灵丹妙药能帮自己减肥，一些看到商机的人便充分利用互联网技术，在微博、微信和QQ空间销售起了减肥药。在海宁，一名21岁的蛋糕店老板娘在微信朋友圈里卖减肥药后，却惹上大麻烦——因为她在朋友圈里卖的只吃一瓶就瘦14斤的减肥药竟是一种有毒有害食品。11月21日，这名年轻的蛋糕店老板娘站上被告席，被海宁法院以销售有毒有害食品罪判刑并处罚金。 朋友圈卖的减肥药靠谱吗？去年11月，海宁市民娜娜在刷微信朋友圈时，被小姐妹美美的照片惊到了，也就一个月没见，她竟明显瘦了很多。娜娜非常吃惊，便立马询问美美有何减肥秘方。美美说，她瘦了很多，是因为吃了一种减...
随着微信的盛行，不少人在微信朋友圈进行商品营销。然而浙江嘉善近期侦破了一起生产、销售有毒有害食品的案件。9名犯罪嫌疑人在微信朋友圈里销售的所谓来自韩国、印尼的魔鬼瘦身胶囊，其中含有早已被国家食品药品监督管理局叫停的非法添加物质。消费者可多当心了。2014年7月底，嘉善市场监督管理局接到匿名举报，称其服用在微信朋友圈内购买的MGSS魔鬼瘦身胶囊后感觉胸闷，小便增多，要求鉴定下该产...[详情]
“中药减肥”、“养颜”、“安全”，看完“一瘦”牌减肥胶囊的包装盒，想要成为代理销售商的刘丽（化名）立即试吃了两颗，想验证一下减肥效果。没有等到减肥效果，很快她便感觉到了强烈的副作用：口干舌燥、头晕目眩。这是西布曲明服用后的不良反应症状，严重的可致人神经紊乱甚至死亡。 “差一点就进医院了。”尽管刘丽知道这款“减肥药”实际上是含有西布曲明的假药，她还是做起了代理商，因为每卖出去一盒...[详情]
号称“纯植物”的减肥胶囊实际“违禁”，从原料引进到产品卖出全程无追溯，散装胶囊进货后卖家自己打码生产日期，仅一家网店就能卖出上百万元...[详情]
“西布曲明”本身就是一种减肥药，该减肥药因有巨大的副作用，对人体有较大伤，添加进食品中。...[详情]
