最好是不要，可以运动前吃点燕麦是有好处的。燕麦除了能提供充足的能量外，其丰富的膳食纤维还能增加饱腹感，提高运动时的耐力。牛奶和谷物与昂贵的运动饮料一样，有助于在训练后加快运动员体能的恢复。牛奶有助于减少血液中乳酸的水平，缓解训练后的肌肉僵硬感。此外，不提倡锻炼前吃含蛋白质比较多的食物，因为它容易使人犯困。 运动与进餐之间要有一定的间隔时间,运动后30分钟再进食为宜，进食后至少一个小时以上再运动为宜。 吃饱饭后，胃肠的活动增强，消化液分泌增多，在对食物进行消化的过程中需要的血液量也增多，此时若立即进行剧烈运动，由于神经和体液因素的调节作用会使肠胃活动及消化液的分泌受到抑制，...
燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生;可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助;燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减...[详情]
有机燕麦和纯燕麦哪个好？很多经常吃燕麦的消费者未必真的了解，下面小编就来详细介绍一下。...[详情]
据报道，说这话的是黑龙江哈尔滨市双城区建功村村民。村民向媒体投诉称，自家对面几十米外的浩宁混凝土制造有限公司和居民区仅一街之隔，生产混凝土产生的灰让周围居民苦不堪言，和厂子一墙之隔的有上千人的小学也被“逼走”了，村民曾多次向环保部门投诉无果。而当记者致电双城区环保局办公室时，却遭遇了娴熟的“踢皮球”现象，办公室工作人员表示，审批工作应向审批股咨询。审批股工作人员则称，需向股长咨询。一位姓宋的股长表示，具体情况要请新闻发言人解答。环保局办公室主任说，不知道谁是新闻发言人，不清楚这家公司环评手续的具体细节，需向该局局长祖贵乔咨询。最后，当地环保局局长祖贵乔表示，监察大队大队长正在...
据国家财政部4月23日消息，国务院关税税则委员会发布关于降低药品进口关税的公告，为减轻广大患者特别是癌症患者药费负担并有更多用药选择，自2018年5月1日起，以暂定税率方式将包括抗癌药在内的所有普通药品、具有抗癌作用的生物碱类药品及有实际进口的中成药进口关税降为零。靶向药物开启的新时代在国际权威学术杂志《血液》2013年封面文章中，100多位国际血液病权威专家共同呼吁，血液肿瘤...[详情]
近日，一位50多岁的患者被送到海沧医院急诊。据了解，原来大叔是骑车时不慎撞伤，刚开始还没注意，但右侧腰腹部越来越痛。患者面色苍白，不停冒冷汗，并有失血性休克征兆。手术过程中，医生发现患者右侧肾脏区域明显肿胀，打开肾周，发现不仅有积血，还有一个巨大的肿瘤，约有近20厘米，与周围大血管、肾上腺、肝脏下缘紧密粘连，手术难度极大。泌尿外科的医生们仔细分离周围粘连的大血管、毗邻脏器，将肾...[详情]
现在市面上假药无处不在，很多人因为误服假药耽误病情或加深病情，所以，我们一定要学习一些假药识别的安全知识，以防上当受骗。...[详情]
桂格燕麦片已然成为国家质检总局进境不合格食品黑名单上的常客。据国家质检总局昨日公布的4月进境不合格食品、化妆品信息名单显示，4批次产...[详情]
