瘦腿的运动一 瑜伽动作需要长时间练习才能看到效果，因此瑜伽除了能够消除身体的脂肪外，还能通过拉伸的动作塑造修长的线条和完美的体态。单腿站立延长扩展式最适合用来瘦腿。它不但对腿部有拉伸的作用还能增强腿部的力量，还能锻炼身体的平衡感。 瘦腿的运动二 晚上睡觉前，躺在床上，抬起双脚，做蹬自行车的姿势，每天做200到300下。做完后再练习剪刀腿。将双腿分开大约80度，然后合上，再分开。一共分开80下。蹬自行车动作对于瘦大腿前侧的赘肉很有效，剪刀腿可以瘦大腿内侧赘肉。 瘦腿的运动三 有研究表明，不间断地跳绳10分钟相当于慢跑30分钟。同时跳绳对心肺系统都有一定的锻炼作用。跳...
洗澡时用热水和冷水按摩 每次沐浴的同时一定要是站着洗，这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部;然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到减肥瘦腿的目的。 做高抬腿运动 清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好...[详情]
瑜伽以帮助你提高身体各部位的柔韧度和活动范围，恢复身体所有机能的通畅，那么初级瑜伽减肥瘦腿技巧有哪些呢？跟着佰佰安全网小编一起来学习...[详情]
新妈妈们最困扰的问题就是产后减肥。产后减肥要注意抓住产后减肥的黄金时期,注意产后减肥饮食和多做产后减肥运动。那么具体产后如何健康减肥...[详情]
3月10日21时许，信阳高速交警八大队民警李长俊、辅警刘凯结束了巡逻任务，从淮滨收费站下道。突然发现一名5、6岁的男孩骑着儿童单车逆行在车来车往的下行匝道上，差点被一辆快速驶来的车辆撞上，情况十分危急！民警立即把警车停到一旁，快步跑到孩子身边，迅速把他抱进警车里，带下高速。可当民警想要进一步了解他的家庭情况，帮他找到父母的时候，却犯了难。面对蜀黍们的耐心询问，男孩始终不开口，身上也没有任何能表明他身份的有效信息。 民警们没有放弃，大队长吴伟买来零食与孩子“套近乎”，陪他玩耍，李长俊立即向市局指挥中心核查近期走失儿童的报警，同时通过社会上发布儿童走失信息的平台查询。功夫不负有心...
相亲被拒怒减肥 以为用健康能换来老公但却不尽如人愿为小梦排忧解难的是杭州市七医院中西医结合科主任张丽娜，她给出的诊断是：因过度减肥导致的神经性厌食症以及并发的一系列问题。同时，她又为小梦进行了中医诊疗：皮肤干燥、面色不荣、形体消瘦、急躁易怒、畏寒怕冷、舌质淡、苔薄白、脉虚弱，结论是：肝气郁滞、脾肾虚寒。最后，采用中西医结合治疗的方法，一方面用少量的抗抑郁西药，另一方面又配上疏...[详情]
最近，25岁的美娜（化名）每天都要多做一件事。夜深人静的时候，她躲在自己小小的卧室里，掀起自己上衣的衣角，用酒精棉球仔细给腹部的皮肤消毒。接着，她拿出从微商那里购买的“神笔”，熟练地将刻度推到3毫克的位置，闭上双眼，咬咬牙将针头迅速朝自己肚子上扎进去。美娜没有生病，她正在进行自己的减肥计划，但这个过程看起来实在是过于痛苦。减肥的日子里，美娜常常感到口渴、食欲不振、恶心想吐，有时...[详情]
硫磺是有毒化工原料，不良商贩把品相不好的辣椒用硫磺熏制，造成辣椒二氧化硫超标，腐蚀我们的肠胃、食道、黏膜。二氧化硫在人体内无法代谢，...[详情]
近期，有网友在许多QQ群、微信朋友圈、微博等动态中称：只需添加对方微信或QQ好友，发送红包即可获得对方双倍或五倍的金额返还。你遇到过...[详情]
