在时间方面上也是很重要的，因为有氧运动的时候，身体需要热量来维持当时的运动量，起初的时候身体是用肌糖，或者说是用身体的糖份和肌肉里的脂肪酸来提供养分和能量。 通常来说20分钟内基本肌肉里的糖份和脂肪酸已经被消耗光了，如果再继续跑下去的话，那么身体会燃烧脂肪给予身体能量，从而去完成剩下的运动。 所以说跑步也好，或者其他有氧运动通常是在40分钟左右才有减脂肪的作用。 总体来说，20分钟的热身和消耗脂肪酸和肌糖。剩下的20分钟燃烧脂肪，在减肥初期的时候不要着急，因为一上来强忍着跑步也不是好的方法，因为那时肌肉没有足够的力量去维持当时的运动量，所以在那时候是无氧运动，而且还容...
美国运动协会进行了一项研究，在受试者手臂植入探测器，开始运动后血糖在第一分钟开始消耗，运动10分钟后，脂肪组织中的血流量增加，表示脂肪开始燃烧，脂肪组织血流量在运动30分钟时达到最高。即使停止运动，脂肪组织血流量最高浓度仍可持续6小时。脂肪由甘油和脂肪酸组成，研究同时分析受试者血液，发现其中甘油和游离脂肪酸增加，表示脂肪开始分解。 根据研究结果，科学家建议有心利用运动减重者...[详情]
跑步是一种非常健康简单的减肥方法，通过大量排汗，调动身体的新陈代谢，燃烧脂肪来达到瘦身的目的。一些不经常跑步的人通过快跑减肥容易气喘吁吁，很难坚持。这时，不如放慢速度，来一个轻松的慢跑。慢跑不需要忍受痛快，也不会很累很喘，坚持下去瘦身效果不逊快跑。 以减肥为目的的跑步，时间不应少于30分钟，速度要慢些，以保持均匀呼吸。30分钟的慢速长跑不但能大量耗尽体内的糖原，而且要动用体...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，走跑交替才能更好的燃烧脂肪的知识你了解多少呢？一起来看看小编...[详情]
案情介绍江苏泰州籍人员谢某、张某之间存在感情纠葛。2016年12月19日晚，谢某赶到张某位于泰州市医药高新区的家中。张某不在家，谢某独自在张某家中喝酒，期间多次通过电话和微信联系张某要求见面均遭拒绝。“再不见面就烧衣服床单”，谢某见吓唬也没效果，就用随身携带的打火机点燃了张某的衣物。眼看火势越来越大，心虚的谢某赶紧扑救，但为时已晚。最终，谢某的行为导致张某房间的衣物、家具等物品全部被烧毁，造成直接经济损失20余万元。犯罪嫌疑人谢某被泰州市公安局医药高新区分局民警抓获。意见分歧围绕谢某的行为，以及实际造成的危害后果，侦查人员对该案的定性有两种不同观点：一种观点认为，犯罪嫌疑人谢...
原标题：点火烧父亲 逆子被抓获近日思南县发生了一起公共安全事件，儿子居然活生生把父亲给烧死，佰佰安全网带你了解详细情况。凉水井镇居民尹某在家与父亲发生争吵后，竟将父亲推下堂屋的苕坑里，并泼酒点火将父亲烧伤，其父经医院抢救无效死亡。8月12日，尹某被警方抓获归案。据了解，8月9日下午5点，思南县凉水井镇居民尹某林被人推下自家堂屋的苕坑里烧伤，后被送往思南县中医院治疗，8月10日...[详情]
小伙凌晨拉车门盗窃，翻找车内却一无所获，一怒之下用打火机点燃汽车泄愤，2辆汽车先后被烧毁，江岸警方依托视频追踪，9小时破案，在网吧将嫌疑人抓获归案。2019年5月20日凌晨4时许，武汉市公安局江岸区分局后湖所接群众报警，称在兴业南路后湖四路附近，一辆本田轿车驾驶室被人放火烧毁。后湖所民警接警后，立刻赶到现场，看到一辆白色的本田轿车停在路边，车内已无明火，车内仍不断冒着浓烟，挡风...[详情]
今天中午12点半左右，家住渝北区回兴海德小区六楼的朱先生发现，五楼住户家起火了。...[详情]
一男子在朝阳区天泽路和安家楼路十字路口，点燃一疑似爆竹装置后，发生爆燃，导致其手部受伤，无生命危险。...[详情]
