平台期即减肥停滞期。当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后，身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用，同时降低基础代谢率，减少能量的消耗，于是热量又达到一个新的平衡状态，体重就不再下降了，这种情况就被称作平台期。教你三个运动方式帮你成功渡过平台期。 第一招：改变运动 在减肥期间我们都会选择一到两个运动方式，来增加减肥的进度，但不管你是选择固定的健身教训还是居家瘦身小动作，当身体适应某几种运动后，身体消耗的热量会有所下降，瘦身的效果也会大打折扣。当你习惯跑步、骑车、力量训练后，不妨改变其运动的方式，可以练习韧性较高的瑜伽，来打破僵硬的身体，突破减...
每个人在减肥的过程中都会有一个平台期，这是必然的。当遇到减肥平台期时切记要坚持，减肥成功与否就在此一站了，一般来说平台期的长短因人而异长者2-3个月短者1-2个月，不过也有些人的减肥平台期很短一个星期左右或者十几天的。挺过这段时间，脂肪就会继续减少，体重也因此而开始继续下降。遗憾的是，很多人在减肥平台期丧失信心，放弃减肥，或者因为体重的保持不动而误以为减肥已经成功，从而麻痹大...[详情]
1.洗温水澡 让宝宝洗温水澡就如同大人泡澡的感觉一样，可以让心灵及身体放松，快速进入睡眠模式。温水澡、温暖的空间、被温暖的浴巾包着，会让人有冷静下来的感觉，这种就像是大家说为什么洗澡的时候常常有不少灵感涌现，因为这样的环境让会让你特别放松，而宝宝也是。持续的睡前洗温水澡可以让宝宝的生理时钟认为洗澡时间就是睡觉时间，洗完澡就可以自然而然的进入梦乡罗！ 2.帮宝宝按摩 帮宝...[详情]
“新妈妈剖腹产后怎样尽快进入做妈妈的状态”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“宝宝鼻塞呼吸很快咋办？”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
扬州市民葛某，在参与“钱宝系”集资赔得血本无归后，听信谣言，走上非法“维权”之路，并在网上发布或转发70余篇含有大量谣言和虚假信息的文章，成为谣言的制造者和传播者，且制作了所谓的不报案声明书，诱导“钱宝系”集资参与人不报案，因涉嫌寻衅滋事和妨害作证犯罪，他于3月底被仪征市公安局采取刑事强制措施。近日，他接受专访，揭秘钱宝集资人非法维权内幕情况。难敌贪欲 快进快出还是栽了据葛某说，他是2015年初接触钱宝网的，到了2016年元旦前后，正式向钱宝网投钱，而且一投就是100万元。“刚开始投的时候，我就知道风险非常大，钱宝网这种借新还旧的模式，注定没有未来，必将走向灭亡。”葛某说，...
5月份起蚊子进入活跃期 胖子孕妇婴儿更易招蚊子 昨天宁波市区的最高气温达到28.7℃，刷新了5月份以来的纪录。宁波大市范围内，慈溪的最高气温是30.2℃。从5月2日开始，宁波已经连续三天日平均气温超过22℃。但从今天开始，宁波又将开启新一轮的阴雨模式，而且是打包放送。从目前的气象预报来看，从今天开始一直到10日，都是有雨的节奏，而且不乏雷阵雨。天气一热，再加上降雨充沛，最惹人...[详情]
近日一则“纽约机场现UFO”的消息再次引起人们的关注，有关发现UFO的新闻一度成为热点，下面和本安全网一起来了解一下事情经过。疑似UFO飞过来并超过这架飞机据报道，近日一段飞机爱好者7月初拍摄的疑似UFO(不明飞行物)视频在网络上热传。视频显示当一架航班从纽约肯尼迪机场起飞时，一个疑似UFO飞过来并超过这架飞机。分享这段影片的民众瑞克(Rick)说：“我传给朋友这影片，大家都不...[详情]
北京香山公园“红”了。昨日，记者从香山公园了解到，香山红叶变色率已达60%，尤其是海拔较高的香炉峰、森玉笏等处变色率已接近80%。即...[详情]
麻疹正值高发期，山东聊城已经出现多例麻疹病例，大多数患者为儿童，医生提醒为防止感染市民应及时接种麻疹疫苗。...[详情]
