游玩前一天储备能量出发后注意饮食卫生 首先，食品卫生、安全是重中之重。千万不能让一些“不愉快”(如因不卫生导致的腹泻)扫了您的兴。其次，针对不同的人(如糖尿病人，粥类、甜度较高的水果要避免)，选择不同的食物，秉承合理、营养、卫生、安全的原则，选择方便健康的快餐，如饼干、薯片、水果、一次性麦片粥和八宝粥、方便汤(大豆、豌豆、小扁豆)。再有，如集体出游，可能会组织一些游玩的活动或比赛(如爬山)等等，那么，在出游的前一天或前三四天，要少运动，并每天保证吃500克的碳水化合物来提前进行“碳水化合物大装载”的储备，这样，体内的蛋白质和脂肪在急需中就会被提取出来补给能量。如果不预先储...
行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、随行。春游时，老人应尽量避免走陡峭的小道，不要独自攀登山林石壁，以免发生意外。 防过敏 有过敏史的老年人，要尽量回避有花之处，也可事先口服朴尔敏等抗过敏药，以防花粉过敏。 注意饮食卫生 春游时，要适当增加营养。对各地的美味佳肴、风味小吃等应以品尝为主，一次不宜吃得过多，更不能暴饮暴食，以免引起消化不良等。还要...[详情]
1、家里的安全。对于我们要出门的时候一定要检查好家里的用电设施和安全情况，锁好门，收拾好家里的东西，考虑好各种情况的发生。检查门窗的安全以及水电的情况。 2、出门携带的财物。对于我们出门的时候，肯定是要带钥匙，身份证和银行卡的，但是无论有没有可能，大家都不要把你的身份证和钱包还有卡放在一起，为了安全着想，大家可以放在分开的三个地方，最好的就是身份证贴身放好，钱包和包包什么的...[详情]
“儿童户外玩耍坠井身亡，外出安全家长应警惕”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
图为某地一民警在新建幼儿园和师生一起表演小品《意外事件》,教孩子“远离伤害”。 广州中院邀教育界人士商讨如何防范校园伤害; 有教育人士透露：不少学校怕惹麻烦压缩课外活动近年来，在广州乃至全国，一直被视为安全成长的校园场所，屡屡爆出伤亡事件，让人揪心，也牵扯出诸多社会矛盾。如何守护校园安全?昨日，广州市中级人民法院(下简称“广州中院”)牵头召集各界人士进行研讨，多位校长期待校园安保能纳入统一管理。而一些伤亡纠纷因缺乏处理机制，责任争议大，让学校感觉后怕，从而压缩“危险”活动。对此，广州市教育局党委委员、主任督学华山鹰不由感慨，小时候那些美好的春游活动，被“安全”挡在了门外。期...
一名高中生乘坐火车外出旅行，在进站安检时，细心的安检员在其行李包内发现一个显影异常的手电筒。经检查，发现该手电筒的电池仓内藏有一把刀具。民警对该高中生批评教育后，责令其家长将其带回。 6月27日上午8时许，一高中在校学生李某某来到商丘火车站乘坐火车，准备和同学们一起去连云港旅行。在进站口过安检的时候，安检仪操作员发现李某某的行李包内有一黑色长条形可疑物品，在X光安检仪的照射下显...[详情]
【9车相撞!】目前立水桥南地铁站出京方向(北苑家园门口)发生严重车祸9辆车撞在一起!其中5辆严重受损，事故具体原因不知，伤亡情况不知，祈祷平安!!受多车事故影响，行驶缓慢，事故即将清理完毕。了解关注更多交通安全知识，尽在佰佰安全网。...[详情]
面对如今社会形形色色的女性外出受害案件不断增多，如何正确安全的防卫和自救成了女性朋友必知的要点。...[详情]
