如果饮食搭配合理，多久都不会反弹的。因此节食减肥成功后怎么保持非常关键，具体方法如下： 1：早餐一定要吃，同时也要注重早餐质量，一定要有蛋白质食物。中午吃饱，晚上吃少，睡前两小时注意不要进食。 2：吃八分饱，不管是出去聚餐还是出席多么盛大的宴会，不管有食物有多诱人，不要没有限制的吃 。 3：不管吃什么东西都要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。这不仅有助于消化，同时也对你的胃有好处。 4：定时定量，少食多餐，把一天的量分成4-5餐，节食成功后最忌讳饱饥不定、暴饮暴食了。 5：每天要喝足水。在饭前适量喝汤会使您有饱腹感。最好每天喝6-8杯水(约两升)。同时还要补充大量的蔬菜和水...
很多女生习惯以节食减肥，晚上经常不吃东西，即使运动也一样。其实晚上不吃饭跑步短时间内能减肥，但长期坚持就没有作用，反而会发生反弹。 大家都知道，节食是女生减肥方法中最常见最简单当然也是最懒惰的减肥方式，女孩们稍微吃太多了、长肉了、肚子凸起来了，经常动不动就不吃饭已达到减肥目的。从这样考虑，晚上只要不吃即使不运动也是能减肥的，更何况晚上坚持跑步通过有氧运动燃烧脂肪减脂健身，因...[详情]
因此，不吃早餐对人的健康的影响是不容忽视的，特别是男性朋友，男性不吃早餐不仅会导致阳痿，也可能患有一些慢性疾病。因为身体为获取动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。 ...[详情]
我们知道，孕妇的饮食非常重要。因为孕妇的饮食直接关系到宝宝的发育健康。一些人问：吃垃圾食品会不会流产？下面和佰佰安全网小编关注下吧。...[详情]
最近一周，金华磐安县人民医院急诊重症医学中心接诊了两例心跳呼吸骤停的患者，其中一名来自贵州的25岁小伙比较幸运，经过抢救得以救回一命，而另一名46岁的磐安男子张某就没这么幸运了。他们为什么会突然心跳呼吸骤停？医生推测，这可能和平常不良生活习惯有关。 小伙子自以为身体好 早上为多睡半小时不吃早饭 6月1日上午，在磐安某企业上班的贵州小伙明某，从单位四楼往下走，快到二楼时，突然右脚崴了一下，剧烈的疼痛过后，他感觉胸闷、恶心不适。在楼梯上半蹲着休息了一会，反而越来越不舒服，他扶着栏杆硬撑着走到了一楼，没想到，突然就昏倒在地板上。工友发现后，连忙把他送到附近的新渥卫生院进行紧急心...
记者暗访网上招聘陷阱——重金招模特面试老问能喝酒吗▲暗访中，两名女性工作人员多次询问记者“能喝酒吗”“会跳舞吗”等问题。月薪上万元，没有学历、能力要求，只要求是爱美人士……看到这样的招聘信息，你是否会心动？日前，记者在求职网站上看到一家传媒公司招聘模特、礼仪等岗位，且没什么特别要求，便以在校大学生的身份展开暗访发现，所谓的高薪岗位，并没有我们想象的那么简单。◆这里有坑[记者暗访...[详情]
一首流行歌曲《卡路里》的火爆，让不少人重新燃起了减肥的“斗志”。要减轻体重就必须少吃多动，双管齐下。但有些说法称，只要饮食按照一定的食物组合，就能自动地减轻体重，其中最为出名的就是“低碳饮食”，即少吃碳水化合物（糖类），让身体燃烧脂肪，从而达到减肥的目的。这类方法看起来简单易操作，令不少爱美之人纷纷开始“永别”主食，但营养学家表示，长期低碳饮食可能影响健康。 什么是低碳饮食 宝...[详情]
我省夏季会不会执行2.5天休假制度?10月12日，四川省人社厅劳动关系处处长陈泉在省人社厅召开的新闻发布会上表示，各地各单位可以探索...[详情]
张女士今年40多岁，为了夏天能显出完美身材，张女士拒绝米饭，每天以黄瓜果腹。张女士在东阳某公司上班，根据体检盆腔彩超，张女士确有子宫...[详情]
