根据营养原则选食物 1 主食 米、面不要过精，尽量采用中等加工程度的米、面，主食搭配切忌单一，米面、杂粮、干豆类掺杂食用，粗细搭配，才有利于获得全面的营养和提高食物蛋白质的营养价值。 2 蔬菜 应多吃绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。准妈妈的膳食中，绿叶蔬菜应该占2/3的比重。鲜豆类，如毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富，并且其中含铁，吸收率较好也可选用。对竹笋一类无色、价高且含草酸高的蔬菜应尽量少食或不食。 3 水果 柑橘、枣、山楂等含丰富维生素C的水果，在冬季蔬菜鲜少时可较多地选择食用。 4 动物性食物 尽量选择蛋白质含量高而脂肪含量低的品种。畜、禽的肝脏含有丰富的维生...
1. 自行车安全检查 检查车座固定状态，并在固定前将车调整到自己骑上车后两脚尖能够着地面，双手把握自如，上身稍微前倾为宜。检查车把与前轮是否已固定为直角。前后车闸是否灵敏有效。时速在10公里时，捏闸后应在3米以内停车。如不骑行，可在平地将前后车闸同时用手捏紧，推车前移，以车轮不转动为合格。否则，应立即调整前后闸杆与车把之间的行程量，然后调整闸皮与后圈或车轴套的行程量。检查车...[详情]
为了维护自身合法权益，律师建议打寒假工的学生，打工时应该争取与用人单位签订书面的劳务协议。协议应包括以下基本内容：一是确定具体的工作...[详情]
注意乘车车次。由于车流多，目前有些列车车次的数字是一样的，如同一方向广州开往武昌的列车就有L55和A55次，仅仅开头的字母“L”和“...[详情]
11日，有网友爆料，四川的一所高校给学生布置一项“特殊”的寒假作业，作业的内容是要求学生在寒假推广该校的官方公众号，并且要求有“点赞”，对于“点赞”数量还有特定的要求。对此，网友表示无法理解学校的想法。校方称，不知情或为学院领导的个人行为。事发寒假作业要求推广微信公号据网友爆料，四川的一所高校在这个寒假给学生布置了一项特殊的寒假作业，作业要求学生在寒假推广该校的微博微信，点赞数不能低于100个，否则视为挂科。记者从爆料人发布的微博截图中看到，一名疑似为校管理人员的人在某群中发布一则寒假安排，其中在寒假安排的第二项内容里提及安排寒假作业的内容，要求部署寒假期间，航空旅游与高铁...
学生龚一鸣：我觉得打欠条可以缓解有一些同学的学习压力。【欠完什么时候还？寒假作业可打欠条是怎么回事？】开学啦，对于寒假作业未完成的学生，安徽合肥市庐阳区的中小学采取打欠条，缓交两周甚至一个月的方式。图片版权归原作者所有，如有侵权请联系我们，我们立刻删除。学生平方亮：年前的时候我们就是在完成作业，年后我们就是去预习下学期的内容，复习上学期内容，就不会在开学前几天来疯赶。合肥市中小...[详情]
寒假结束，各所大学面临开学，学生们结束重回校园，可这马上要开学返校的小张却怎么也高兴不起来。 据小张所说，被介绍到这家饭店工作后各个方面都和当初网上所描述的有所差距，当时网上招聘所说的100元每天的日结工资恐怕是也悬了。小张称自己最初来到店里的时候，问到工资，经理都是避而不谈，从一月二十号到现在，这一个月的寒假工作就算是干完了，小张的父亲来接小张走的时候，却发现这结账领工资却成...[详情]
长6米、高2.2米，配一台82匹马力的汽车发动机，总重约500斤……从去年暑假开始，广安小伙刘邻州就一直专注于一件事：造一架能飞上天...[详情]
2月7日，网友@袁满gg 微博曝料称，其妹妹为河北大学大三学生，寒假去天津某电子公司兼职。...[详情]
