细嚼慢咽，每餐7分饱。 虽然我们不鼓励饿肚子减肥，不过多余的食物摄入最终都会转化为能量储存，所以减肥期间饮食控制还是非常必要的。每次吃饭的时候提醒自己细嚼慢咽，放慢吃饭的速度，这一个小习惯就能帮你减少20~30%的食物摄入。而狼吞虎咽，当大脑发出停止进食信号时，往往已经吃了过多的食物。细嚼慢咽还有助于增加口腔唾液分泌、保护肠胃、增加消化酶和激素的分泌、促进胰岛素分泌、增加营养的吸收、调节代谢。当进食欲望不强烈的时候，及时放下筷子，离开餐桌，每餐7分饱的饮食习惯还能让撑大的胃口逐渐缩小。 会吃主食、粗细搭配。 每天粗杂粮和薯类占比主食50%左右。很多人没有吃粗杂粮的习惯...
揭秘：零食广告词中的四大骗局 广告词中的骗局一：非油炸 不少薯片、饼干、膨化食品都号称是采用烘烤方式的 非油炸 食品，可是这并不代表非油炸食品就不含油，更健康了。非油炸食品含油少，也没有经过高温油炸，致癌物少，但是并不代表其加工过程中不用油炸，也不代表其不含油。为了保证口感的香酥脆爽，有些食物在烘焙也是需要刷油的，同时，非油炸食品的脂肪含量也是从百分之十几到百分之三十几不...[详情]
火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。 三款火龙果减肥餐 1.火龙果沙拉的做法 火龙果180克，柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用，把橙汁...[详情]
夏天来临，MM们都纷纷实施减肥大计，希望能展现好身材。那么除了积极运动，饮食减肥也是一种重要的瘦身手段。计划好女性夏季三餐减肥食谱搭...[详情]
对于爱美的女性来说，减肥是不分季节的，就算夏季过了，秋季也要想办法减肥。小编建议想要减肥可以从饮食上下手，吃对了食物减肥不再是难事。...[详情]
在网购商品页面上找茬、利用PS伪造的工商投诉材料威胁商家涉嫌“违法”、以撤诉为条件索要钱财……记者今日获悉，目前吴某等三人已被批捕。警方透露，这也是全国首次对网上利用极限词恶意投诉、敲诈勒索的犯罪嫌疑人进行批捕。据民警介绍，该团伙今年以来在网络上累计投诉9000余次，目前已经查明的涉案金额超过6万元，警方仍在进一步核实相关涉案情况。商家： 被敲诈 无奈QQ上私了 “你的店铺中使用了广告法极限词，我投诉到工商了，想撤销投诉就到QQ上来找我。”今年5月，在网上经营展品道具生意的周老板收到了这样一条买家投诉留言。周老板介绍，他在几大网购平台上都有开店，时常会收到一些人投诉他违反广告...
代餐食品走俏市场 消费应防走偏打着“天然、营养、低热量、能量持久”旗号，并宣称能够迅速有效减肥的代餐食品，因为迎合了当下一些女性崇尚减肥变美的消费心理，一时间风靡市场，在不断升温的“她经济”领域掀起一股热潮。而近段时间来，一些关于“代餐食品当饭吃，导致身体健康出现问题”的案例被媒体频频披露，再次引发了公众对于代餐产品市场鱼龙混杂、标准不一、过分宣传等现状的担忧。因“助减肥”走红...[详情]
根据微博@江苏网警发布的一则微博，微博内容引起了很大争议。法律专业人士表示，这条广告片表现出对生命的冷漠；且涉嫌违反《广告法》第十条“广告不得损害未成年人和残疾人的身心健康”这一规定。对此，@江苏网警表示，网络营销应有最起码的道德是非观念，不要把无知当创意，把恶搞当搞笑。法律专业人士表示，这条广告片表现出对生命的冷漠；且涉嫌违反《广告法》第十条“广告不得损害未成年人和残疾人的身...[详情]
3月7日以来，湖南省槟榔食品行业协会下发的一份《关于停止广告宣传的通知》在网上传播。...[详情]
长沙一位外卖员就接到了一份来自明阳山殡仪馆的订单，而他硬着头皮去送时却不慎在半山腰迷路，在外卖员濒临“崩溃”的时刻，顾客步行下山取餐...[详情]
