洗澡时用热水和冷水按摩 每次沐浴的同时一定要是站着洗，这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部;然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到减肥瘦腿的目的。 做高抬腿运动 清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。 练瑜伽 瑜伽动作需要长时间练习才能看到效果，因此瑜伽除了能够消除身体的脂肪外，还能通过拉伸的动作塑造修长的线条和完美的体态。单腿站立延...
减肥先减胸=减肥无意义 相信大家选择运动减肥也是因为运动减肥对身体无害并且有效，但是却有一种说法是运动减肥先减胸?我们减肥是为了让身材更加匀称，身体S曲线更加凸显，所以想要将腰腹部多余的脂肪减掉。当减去腰腹赘肉的同时，胸部也变小了，那我们的S曲线依旧不够凸显，完美身材自然也达不成。那么减肥究竟会不会减胸呢?怎样减肥不减胸 做到两全其美。 减肥不会先减胸部! 因为“运动减...[详情]
常常见到有的女人，从背后看腰肢婀娜，可从侧面看，前面怎么会凸出个小肚子？这就怨不得脂肪了，有这种情况往往是因为肠道中堆积了太多的废物...[详情]
说起动感单车相信大家都不会太生疏，这是很常见的一种健身器材，一直以来都受到了很多朋友的喜爱。不仅可以锻炼身体，还能起到减肥瘦身的效果...[详情]
在河南有这样一些怪村：房子都是建在地下面的，外人走进村里，就会有一种“见树不见村，进村不见房，闻声不见人”的感觉，它就是河南省三门峡市陕州区的地坑院村，又称为“地窨村”，这些村的村民都是住在地下面的院子内。 据专家考证,地坑院有六千多年的历史,早在庙底沟文化时期就已经有了地坑院的雏形。20世纪前期，德国人鲁道夫斯基在《没有建筑师的建筑》一书中向全世界介绍了地坑院。书中刊载了4幅航拍的陕县地坑院村落照片。像这样的村庄现存200多个，有地坑院12000余座。保存较好的有张村塬的庙上村和张汴塬的北营、曲村等，现存时间最久的地坑院已有300多年，住过六代人以上。这种神秘、奇特的民居...
28岁西安女孩小王身高160厘米，花了2年时间，将原来170斤的体重，减到现在的90斤。对于小王来说，体重是减下来了，可是她的身体却出现了不适。 今年十月份，本以为是一场小感冒引发的咳嗽，胸闷，发热，有浑身无力，双腿行动缓慢的情况。可入院一查，胸部CT发现她的肺上有五六个空洞，属于空洞性肺结核。医生介绍，过度减肥的小王每天只吃很少的东西，肉、鸡蛋、米饭、面条被她列入了“黑名单”...[详情]
12月28日，一名老奶奶在湖南怀化火车站进站时，一名“随行人”以提供帮助为名，将老人的挎包提走。车站民警快速反应，及时将这名作案嫌疑人抓获，如数归还了老人的物品。当天中午12时许，这名姓滕的老奶奶准备乘坐K9062次列去深圳看望儿子。老人从怀化火车站进站时，一名随行的男子总是要给老人提供“帮助”，并趁其不注意，将老人的一个装有银行卡、手机及现金等物品的白色挎包顺手提走。老人发现...[详情]
近期，5月21日有媒体报道一名16岁女孩遭父亲猥亵多年，母亲却要求女儿忍耐的新闻。...[详情]
32岁女白领王小姐十分焦虑，下月即将和男友出国度假，但她却担心另一半见到自己卸妆后的样子失望。王小姐说，她平时不化妆绝不见人，谈了近...[详情]
