从一般摄取的能量上来考虑，一个人每天通过运动消耗掉300大卡的能量比较适宜。如果我们不能每天运动，将这部分能量消耗，那么，多余能量就可能变成脂肪储存起来，“瘦身”的梦可就不好实现了。当然，这里讲的运动，并非专指游泳、网球这样的运动。在日常生活中，只要注意多活动身体四肢，也是可以消耗掉很多脂肪的。 下面介绍一下正常人通过运动消耗100大卡能量所需的时间，以便大家参考： 步行需40分钟左右，慢跑需20分钟左右，跳绳13分钟左右，游泳10分钟左右，跳交谊舞25分钟左右。怎么样，心里有数了吗?赶快行动吧! 运动减肥的最好方法： 1、首先从轻微的活动开始，要在办公室找人或去复...
鲜山楂 吃法：每日饭后嚼3～4枚鲜山楂。也可吃山楂片、山楂条、山楂糕等加工制品。 功效：除具有消积化食、开胃和中的作用外，还可以防治高血脂、高血压、冠心病。 爱美女性网小编tips：用鲜山楂煮水喝也有同样作用。 热量：40卡。 海带粉 吃法：将海带洗后晒干碾成粉末，每日3次，每次5克。连服1～3个月。 功效：对肥胖症有疗效。 热量：30卡。 醋豆 材料：黄...[详情]
1、根据德国海关规定，游客需携带不得超过10000欧元入境，法国海关规定，游客需携带不得超过7622欧元入境。鉴于各国边防部门并无统一的入境查验标准，建议向各国驻华使馆了解详细信息。 2、根据各国规定，持有超过10000欧元现金或有价证券(包括等值外汇、旅行支票)等实物资金入境时须按规定主动申报。从欧盟以外国家入境德国，每人随身携带的现金等值物大于等于1万欧元时，则必须书面...[详情]
随着生活节奏的逐步加快，身体日渐发福的人群急剧上升，肥胖困扰着很多爱美的人士，也给他们的生活和身体健康带来了不少麻烦，很多人都选择慢...[详情]
动感单车是一种结合了音乐和视觉等多方面效果的室内自行车训练课程，也是一种能够锻炼到人体全身的有氧运动，那动感单车每小时消耗多少卡路里...[详情]
几岁的孩子最容易生病，周几看病人最少，孩子大多得的是啥病，一名儿科医生有多辛苦……儿童医院2016年度大数据报告将揭晓答案！数据背后隐藏着鲜为人知的事实，千差万别的对比，和非同一般的价值……2016年全年，苏大附儿院门急诊量近200万人次 2016年全年，门急诊总人次为1903005。据2015年11月苏州市人口普查、全市常住人口中，0~14岁的人口为105万人，因此，相当于在全年内，全市常住儿童每人就诊1.81次，换句话说，平均每名儿童一年内约来过两次儿童医院。 日均门急诊超5000人次 全年日均门急诊量为5214人次，其中最高的一天为8月11日，达到7184人次，最低的一...
昨天，国家旅游局公布了《旅行社条例(修订草案送审稿)》，并公开征求意见。其中，针对近些年频发的游客不文明行为、出游安全、不合理低价等问题均作出了相应规定，并首次明确旅游网站提供虚假信息也需担责。国家旅游局政策法规司方面表示，为贯彻落实《旅游法》有关规定，适应经济社会的不断发展和旅游形势的变化，国家旅游局此次对《旅行社条例》和《中国公民出国旅游管理办法》两部行政法规进行了合并修订...[详情]
港铁公司于9月17日早上08：56发布消息称，由于红磡站附近有列车发生事故，东铁线列车服务受阻，红磡至旺角东站服务暂停。旺角东至罗湖维持6分钟一班车；旺角东至落马洲站维持18分钟一班车。 △图片来源：来自网络 △图片来源：来自网络现场图片显示，发生事故的车厢偏离了路轨，断为两截，列车车门飞脱。有乘客下车疏散。港铁称，初步知道列车从红磡站月台开出，往旺角东时，列车出现故障，现场有...[详情]
近日东莞松山湖公安分局就破获了驾驶高档轿车以“借打电话”方式抢夺手机的系列案件,抓获犯罪嫌疑人两名,暂扣嫌疑车辆2辆、手机120多部...[详情]
这年头，骗子可真是无孔不入、无处不在，可以说，只要是生活在这个世界上的人，都遇到过不同情况的骗子。这十种就是比较常见的骗子，你最少遇...[详情]
