一、良好的饮食、作息习惯 产后妈妈们饮食方面主要以营养、清淡为主，不吃高热量、高糖分的食物，为了自己身体的健康以及宝宝的健康，千万不可喝酒、抽烟，且作息时间也要按规律进行，不可熬夜，同时要保持平衡的心态，给自己制造一个轻松的环境，这样有利于血液的循环，使体内新陈代谢运作正常。 二、正确的坐站姿 不良的坐姿，会影响体型，长期下去臀部也会变形。坐的时候，身体的重心不可全压在臀部上，以避免臀部压力过大而导致疲惫变形。 正确的坐姿应该是坐在椅子三分之二的地方，上身挺直，双腿自然并拢屈膝，把身体的重量分摊在大腿与臀部，不要踮脚，不可翘二郎腿，以免血液循环不流畅，而导致下半身肥...
动作一侧躺在瑜伽垫上，左手手肘呈90度支撑在垫子上，弯曲右腿，右脚脚尖轻轻踩在地面，与左腿膝盖位置平齐，伸出右手手臂沿着右腿向前延伸，同时抬左腿向上达到自身极限，重复这个动作30次，换边重复。 动作二平面躺在瑜伽垫上，膝关节弯曲，双脚平放在地板上比髋宽，手放在脑后。然后抬起左腿向上垂直地面，同时用头去够大腿的本身最大极限，做30次换腿重复。 动作三四肢撑在地面，然后后背保...[详情]
洗澡时用热水和冷水按摩 每次沐浴的同时一定要是站着洗，这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部;然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到减肥瘦腿的目的。 做高抬腿运动 清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好...[详情]
瑜伽以帮助你提高身体各部位的柔韧度和活动范围，恢复身体所有机能的通畅，那么初级瑜伽减肥瘦腿技巧有哪些呢？跟着佰佰安全网小编一起来学习...[详情]
新妈妈们最困扰的问题就是产后减肥。产后减肥要注意抓住产后减肥的黄金时期,注意产后减肥饮食和多做产后减肥运动。那么具体产后如何健康减肥...[详情]
利菁日前进棚录制《麻辣天后传》，节目中自爆自己整形失败经验表示，一年前她正准备拍新歌MV，特地做了非侵入式的音波拉皮紧致皮肤，没想到打到半边脸瘫痪。利菁表示，音波拉皮是一发一条，她总共打了800条，通常医生在施打之前都会在脸部画记号，以避开顏面神经，不料医生没掌握好，居然打到左边脸的顏面神经，导致左边脸暂时瘫痪，脸歪嘴斜，她无奈说：只能说我运气很不好，医生手气很『赛』!由于半边脸暂时瘫痪，利菁主持时尽量用麦克风或夸张动作来掩饰，「另一边口红也都化比较长，尽量让两边看起来平衡一点!」没想到有一天直播时，还是被眼尖网友发现嘴歪，利菁当下承认是施打音波导致脸歪，她也自曝录制新歌《...
用户体验刷脸存取款。中国农业银行刷脸存取款ATM机15日在山东济南试运营。该功能无需插卡，扫描用户脸部即可进行存、取款业务操作，每日取款累计不能超过3000元。记者当日在位于济南市和平路的农行和平支行营业部体验了刷脸存取款。记者点击在农行ATM右上角的“刷脸取款”选项，并按照操作规范将脸部对准摄像头，通过验证后再输入手机号码或者身份证号码，最后输入存取款金额和交易密码，顺利完...[详情]
2016年4月21日上午，市民李英家里一台老旧洗衣机坏了，丈夫张建提出自己修，可以省下维修费，可是摆弄了半天，洗衣机还是没弄好。李英便随口骂了张建一句。恰好被张建70岁的老母亲齐老太听到了。“都快50岁的人了，辛苦养家还落个骂名!”齐老太为儿子打抱不平，开始与儿媳妇争吵起来。争吵中，齐老太随手拿起身边的扫把，打在李英的脸上，导致李英的脸部红肿，随后李英到派出所报警。朝阳路派出所...[详情]
小静怀孕7个月了，今天是她第5次产检了，因为老公临时有事不能送她，小静只好独自一人坐公交去医院，好不容易小静等到了公交车，连站的地方...[详情]
病人在医院自主跳楼，责任究竟在谁?根据中国裁判文书网上可搜索到的案例，如医院的医护制度、安全条件均符合规定，医院不承担责任。理由很简...[详情]
