（1）在保证健康的前提下逐步控制饮食，使体重减轻，刚开始只要限制体重过快增长，继而保证下降，每月达到1-2斤左右，直至下降超过10%时，即无需限制饮食。 （2）严格控制高脂肪及高糖饮食的摄入，可选择瘦肉、鱼、虾、豆制品等。脂肪20-25%，碳水化合物做到粗细粮搭配，少吃甜食及零食。 （3）适当减少热能摄入，极重度肥胖的宝宝，热能达相同身高标准体重的70%左右。 （4）食物分色，选有助疏通的。应选择体积大，热能少的食品，以满足宝宝的食欲及饱足感。比如蔬菜中的芹菜、萝卜、韭菜、茭白等。水果要选甜度较低的品种。这样，既保证维生素及矿物质的需要，同时减慢胃排空，肠道吸收也会减...
断食减肥法是指一段时间内不吃食物或只吃单一食物、不吃淀粉类食物，达到瘦身目的的一种减肥方法。 通常使用的断食减肥法分别是香蕉断食减肥法、清水断食减肥法、苹果断食减肥法、蜂蜜水断食减肥法、黑咖啡断食减肥法、米汤断食减肥法、酸奶断食减肥法、梦蒙断食减肥法等,时间上大多数是三天、七天、二十一天、二十八天等等。 断食并非绝食，不能突然性地开始进行，在断食前后及断食过程中，都有一些...[详情]
当你节食时，不单单是在和你的欲望做斗争，其实你还要面对一个更麻烦更强战斗力的敌人—你的身体你的脑。长期节食会导致你身体里，让你胖让你多吃的“脑肠肽(GH)”升高，而让你瘦让你少吃的“瘦素(Leptin)”下降，从而让你食欲大涨各种想吃各种胖。 短期节食其实也是一样的道理：几顿不吃，当你的身体开始处于饥饿低血糖状态时，你大脑的控制中枢下丘脑就会刺激脑肠肽(GH)、食欲素(Or...[详情]
我相信减肥的人，都会有暴饮暴食的经历，尤其是断食或节食减肥后，那么节食减肥为什么会暴食呢？...[详情]
暴食症在医学上属于进食障碍的一种，被称之为“神经性贪食症”，神经性贪食症是这样被定义的：是指不可控制的多食、暴食。那么女性节食减肥会...[详情]
旅客状告普列设吸烟区胜诉，在法律上是一事一议，但中铁则应举一反三，积极考虑、尽早实行普速列车全面禁烟。2017年6月，因在普通旅客列车上遭遇二手烟，大学生李华将哈尔滨铁路局告上法庭，索赔购票款102.5元。25日下午，北京铁路运输法院作出一审判决，要求铁路局在相关列车上拆除烟具，取消吸烟区。原告人提出的列车拆除烟具、取消吸烟区的诉求获得法院支持。这一结果，我认为，不宜理解为法律对吸烟人和不吸烟人的厚此薄彼。事实上，任何控烟制度都从未剥夺过公民吸烟的权利，“禁止吸烟”的规定不过是在保护不吸烟人拒绝二手烟的权利。被告人哈铁局称，“我国有3亿吸烟者，提高服务质量应体现在对上述人群进...
小代的离职申请表。 受访者供图7月20日，网友“重庆爆料一姐”称，一位员工刚刚提交辞职单，离职理由竟然是“长胖了24斤，要回家减肥”。如此诚恳的“离职请求”，再次刷新了网友三观。佰佰安全网带你了解。那么这份申请是确有此事还是为了博出位呢？随后，记者找到填写离职单的员工小代，她今年24岁，重庆江北区人，在黄泥磅附近一家公司运营部上班。“长胖确实是离职的主因。”小代告诉记者，因为工...[详情]
学生证上贴了一张高中时拍的登记照，后来因生病体重猛增，体测时却被大学体育老师质疑照片与本人不符，武汉传媒学院摄影专业大一女生赵云悦（化名）狠下决心，签下室友为她制定的一份“瘦身合约”。没想到一周后，赵云悦成功减掉6斤。 “室友看到我以前的照片都认不出来是我，我去年才120斤，后来因为胃病体重猛增到150斤。”赵云悦无奈地说，学生证上贴的是她去年的照片，体测时被老师质疑不是本人，...[详情]
该文将矛头直指因电视广告而为人耳熟能详的“莎普爱思滴眼液”(通用名：苄达赖氨酸滴眼液)，称其在高频次播放的电视广告中疑似虚假宣传。...[详情]
法国总统马克龙当天表示，封杀华为不是法国的目标，发动任何形式的“科技战争”也不是。...[详情]
