1、休息 如果健美训练中身体某部位感到某种异常的疼痛，就别再做下去了，应该彻底放松和休息。 2、弄清伤势 将受伤部位轻轻转动，随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉、肌腱、韧带疼痛或受了伤，这样就能知道治疗动作应该集中在何处，并在强烈健美训练时应该避开哪些动作。 3、不增加伤处的负担。 弄清受伤部位后，不仅仅不要做影响这些伤痛处的健美训练动作，就是在日常活动中，也须注意不给伤处增加负担，例如，后腰疼痛就别去提起重物，脚疼就要避免跑步。 4、促进局部血液循环 必须很仔细的测定受伤的部位，寻找一种能很轻柔地活动受伤部位的健美训练动作，用这种动作促进血液循环，以补充新鲜养...
运动爱好者在跑步或打篮球会经常出现肌肉拉伤，而出现肌肉拉伤在运动中经常出，那么小腿肌肉拉伤可以艾灸吗呢？让佰佰安全网小编为大家介绍介...[详情]
肌肉被动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。，那么小腿肌肉拉伤可以针灸吗呢？让佰佰...[详情]
28岁西安女孩小王身高160厘米，花了2年时间，将原来170斤的体重，减到现在的90斤。对于小王来说，体重是减下来了，可是她的身体却出现了不适。 今年十月份，本以为是一场小感冒引发的咳嗽，胸闷，发热，有浑身无力，双腿行动缓慢的情况。可入院一查，胸部CT发现她的肺上有五六个空洞，属于空洞性肺结核。医生介绍，过度减肥的小王每天只吃很少的东西，肉、鸡蛋、米饭、面条被她列入了“黑名单”，饿了就只吃蔬菜、水果，期间还服用减肥药，致使她患上了贫血、低钠血症、低钾血症，免疫力特别低，此时身边一旦感染结核杆菌，就极有可能感染。 幸好小王还是处于空洞性肺结核的初期，还没有到大咯血，肺部乳酪样坏...
昨天早上6时50许，在鄞州百丈街道的新世界广场建筑工地上，一名维修工人不慎掉入电梯井内，并且小腿受伤无法正常活动。工友发现后，立即报警求助。约15分钟后，辖区派出所、消防以及120都抵达事故现场。在了解事情情况后，消防救援人员就携带工具爬下去开展救援。救援人员发现，伤员意识清醒，但脚踝处被钢筋划伤，小腿弯曲，可能已经骨折。 由于电梯井内积水较多，伤员长时间泡在水下会加剧伤情，...[详情]
近日，宁波消防慈溪大队的官兵接到一名焦急的妈妈打来的电话：“我儿子骑自行车玩耍摔倒，小腿卡入共享单车的脚蹬中啦！”消防官兵接警后迅速赶到现场，只见小男孩郁闷地依偎在父亲怀中，被卡在脚蹬内的腿由于长时间挤压，已呈现红色。官兵们不敢怠慢，立即决定利用消防撬棒跟自行车“下杆”起到的杠杆原理进行施救，2分钟后，扩张成功，男孩顺利脱离危险。消防部门提醒家长，孩子个子小，腿脚纤细，骑车时，...[详情]
5月23日19时23分，延吉市一孩童在公交站台等候公交玩耍时，不慎将腿卡入公交站台的座椅间隙，孩子家长采取了各种措施，仍无法将腿移出...[详情]
中国疾病控制中心出了一份《慢性病及其危险因素监测数据》的报告，里面的数据引起了网友热议。简单直接说就是全国哪个省份最胖和最瘦！...[详情]
