1、白开水和矿泉水是补水的首选 对于运动之后出汗较多的人来说，补水的首选仍然是白开水或者是矿泉水。一些不太剧烈的运动过后，人感觉到干渴，只用白开水或者矿泉水是足够解决补水问题的，但是需要引起注意的是，喝水需要在运动过后的10分钟以后进行，不能够立马喝水，也不可以大量喝水。这样会对肠胃、心脏都造成刺激，还会让人感觉不适和呼吸不畅，对身体是不好的。所以即使是喝白开水，也要选对时间，在身体恢复正常状态以后分批次补水，才会使身体不受刺激。 2、剧烈运动后饮用运动型功能饮料 对于运动时间持续较长、体能消耗比较大的人来说，光是矿泉水或者是白开水是不足以补充人体消耗的体力的，需要适...
山楂菊花茶 材料：山楂20克，菊花12克，草决明20克。 用法：将全部材料清洗干净后用水煎后当茶饮即可。 功效：能够帮助减肥清肝，适用于形体肥胖者长期饮用。 注意：也可以用橘皮替代草决明，能够有效清热消脂，同样能够减肥。 荷叶薏仁茶 材料：荷叶60克，生山楂5克，生薏仁15克，蜂蜜适量。 用法：将所有材料压碎成粉，每天早起的时候用沸水直接冲泡所有的材料，代茶饮用...[详情]
高山滑雪是一项极赋刺激的体育运动，滑雪前了解一些必备的常识非常重要，可以防止在滑雪时受伤，下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下滑雪时...[详情]
7 月 11 日中午，沪渝高速铜陵段发生一起单方事故，一轻型货车直接撞向高速公路右侧山坡的树木里，所幸事故未造成人员伤亡。经询问，驾驶员称自己在开车途中喝可乐呛到了，结果胸口一闷，眼前一黑，就啥也不知道了 ……佰佰安全网提醒：开车时要时刻保持精神高度集中，听音乐、玩手机、东张西望、单手操作方向盘等驾车行为都会分散注意力，非常危险。
各位亲们，上下班路上都还顺利吗？朋友圈里是各种晒堵车啊堵车不堵心哈 继续给大家报天气↓↓↓ 21日夜间河北6地有中雨5月21日下午到夜间，全省阴有小雨或阵雨，其中张家口南部、保定、廊坊、石家庄、衡水、沧州有中雨。 22日张家口、承德、保定、石家庄有西北风5—6级5月22日白天，承德东部、唐山、秦皇岛、沧州东部阴有阵雨转晴，其他地区多云转晴。张家口、承德、保定、石家庄有西北风5-...[详情]
4月3日报道，以色列特拉维夫一名40多岁女子为了减肥，听信一名“另类疗法治疗师”的建议，连续3星期只喝果汁和水，最终导致“水中毒”。医生说，该女子脑部可能永久受损。报道称，该女子因为听信一名“另类疗法治疗师”，连续3周只喝水及果汁以达到减肥的效果。而她在3周后，体重虽然减至90磅（约41公斤）以下，但却出现了低钠血症（hyponatraemia）导致的“水中毒”，需到医院进行救...[详情]
研究者对749名领取养老金的人进行了为期十年的追踪调查，从他们65岁时起就考察了其饮食、体重和腰围情况。研究成果显示：不喝健怡饮料的...[详情]
在生活中有不少的人都喜欢去减肥，然而有些减肥方法并不靠谱，节食减肥就是其中的一种，那么你知道节食减肥的危害吗？...[详情]
