一、进行充分的热身，充分的热身在一定程度上是能够防止运动伤害的出现的，热身是能够使得身体的各个部位肌肉都活动开来，更快的适应运动状态。如进行高抬腿、踮脚跟、扭腰等动作。 二、使用正确的跑姿，在跑步时，不要塌肩弯腰，抬头目视前方，肩部保持放松，背部保持挺直。用脚的中部着地再过渡到全脚掌来缓冲落地时冲击。 三、控制运动强度，跑步时的运动量要循序渐进的增加，不要突然一下加快一下增加运动量，这样就容易使得腰部受伤疼痛。而且运动强度要根据自身实际情况把握，不要超出自身能负荷的范围为好。 四、跑步尽量用鼻呼吸，跑步中用嘴呼吸，容易因张大嘴而吸入大量的冷空气，从而导致冷空气进入胃部...
咽拭子恶心想吐应该怎么办？ 因为需要在咽喉黏膜部位进行采集，所以对于一些咽喉比较敏感的人群来说当棉棒接触到咽喉时就有可能会出现恶心、呕吐等咽反射症状，建议患者在采集前放松心情，不要有太大的压力，可以减少不适反应的发生率。 而且在采集后也要多喝水、清淡饮食、避免进食辛辣刺激、油腻的食物，禁烟酒，这样不需要多久就可以恢复正常，如果实在受不了的话也可以与检验机构进行沟通，选择改...[详情]
制法：取一大块生姜(连皮)，洗净，用纱布包裹之后捣烂，挤压出姜汁，加入热开水和蜂蜜，调味饮用。 功效：姜汁可减轻恶心呕吐的症状，尤其是反胃的初饮用更为有效。 制法：鲜白扁豆120克，粳米150克，红糖适量。扁豆与干净的粳米一同下锅煮粥。 功效：健脾止泻，消暑化湿。此方适用于脾胃虚弱，慢性腹泻以及恶心呕吐的症状。 制法：以马铃薯100克洗净去皮、生姜8克洗净、橘子肉15...[详情]
“减少婴儿吐奶的方法有哪些”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
宝宝出生后，家长需要提前储备各种护理知识，新生儿吐奶什么时候会好是个不容忽视的问题，佰佰安全网郑重提醒大家要重视这个问题。...[详情]
过年你家一定少不了这种年货，大箱小箱的易拉罐啤酒和饮料。昨天一早，市民小赵打开一箱饮料，却不想把拉环吃进了肚子里。 “我提拉拉环的时候上部分拽起来了，没想到下半部分铝片掉进了饮料里，一听饮料喝完之后，我就感觉肚子那卡得慌，恶心想吐，吃东西也不舒服，实在难受，我想可能是喝进去东西了。”小赵告诉哈市一院消化科医生胡彦建后，医生立马安排了胃镜一探究竟。 胃镜下去后，在食道上，医生就清楚的看到了一个异物，“死死的”卡在食道管上，正是易拉罐的拉片。医生立即把拉片取了出来。记者通过胃镜记录看到，铝片贴在食道上，上面还带有血迹。“每年快过节，我们都能接收这样的患者，有的患者是喝多了再拉开啤...
作为一个地道的南昌人，美好的一天从米粉开始，但你要是知道你吃的米粉，是从这个污水横流、馊味连天的米粉作坊里产的， 你还愿意吃吗？众所周知安义米粉作为米粉中的佼佼者是大家吃粉的头号选择而在安义县安五段路的一处废弃厂房中藏匿着一家米粉作坊每天污水横流现场馊味连天卫生环境更是触目惊心大米结块苍蝇满地爬生产出来的米粉拖到地上还继续运走而这些米粉很可能就成了你我的早餐 近日，有居民向记者...[详情]
今年3月底，杭州余杭应大伯在附近的某副食品小店购买了一袋大米，由江苏某米厂生产，净含量25千克。应大伯说这袋米吃了一半，前两天老伴去舀米的时候，竟然在里面发现了死老鼠，老鼠浑身都沾满了米，而且米都变成了黄的甚至是黑色的了。（ 应大伯说，这袋米全家人都已经吃了一半了，保不齐会吃出什么毛病，要求厂家支付体检的费用，并且要另外赔偿两三万元钱。卖米的小卖部的老板过来看了，老板表示要将这...[详情]
这两天，市一医院内分泌科副主任医师俞灵莺的专家门诊，就来了一位身高1米65，体重96斤的姑娘儿。对方长期服用二甲双胍，体重非但没有下...[详情]
江苏淮安市民杨女士在当地超市购买一根赤豆冰棍但吃出老鼠尾巴的消息引发关注，而当地监管部门调解称超市“最多赔一千元”的新闻更引发热议。...[详情]
