一顿好早餐应包括这样三件东西：谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等)水果和奶制品。产后女性的早餐应至少满足其50%的日维生素和叶酸，特别是维生素C和铁的需要量。当今，大多数女性都没有从食物中摄取足够的铁和叶酸。如有可能，可从午餐和晚餐予以补充。肉、内脏、小米、茴香可满足人每日所需的10至18毫克铁的需求量。维生素B则可从瘦肉、鱼、肝、全麦面包、土豆、花生等食物中摄取。 基础减肥早餐搭配 1、清粥加果蔬沙拉 清粥清淡很适合早餐食用，同时也可以清除前一天肠道内的残余物，再加上减肥水果和蔬菜沙拉，是一道既营养又健康的减肥早餐。 2、蒸蛋加水...
“哪些减肥早餐让你轻松瘦身”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
一年之计在于春，一日之计在于晨，一顿营养丰富的早餐可以激发一天的活力。但是，现实的情况确实，大家起得晚，很少时候能够吃上一顿合适的早...[详情]
武昌的刘女士为了每天早上多睡会，宁愿牺牲早饭时间，连续两年不吃早餐，直到中午才进食。近日突然腹痛难忍，甚至连路都走不动，到医院检查，发现胆囊布满结石。 29岁的刘女士是武昌一家国企的文秘，两年前开始，她想到了一个既能减肥又能睡懒觉的“妙招”：每天早上多睡十分钟，起床洗漱化妆完毕后，不吃早饭直接去上班。上周二早上，她起床后突然感到腹内剧痛，站起来疼得连路都走不动，到武汉大学中南医院就医。检查发现，刘女士的胆囊内布满了大大小小10余颗结石。医生通过微创手术，将胆囊和胆管内的结石清除干净。昨日，刘女士康复出院。医院普外科主任医师孙权表示，长期不吃早餐，空腹时间过长，胆囊内胆汁贮存时...
早餐是一天当中最重要的一餐，长期不吃早餐会严重危害人的消化系统。而过度盲目的减肥不但没有起到良好效果，反而会使自己的身体健康受到危害，严重时还将导致人身安全事件的发生。女子为减肥一年不吃早餐只吃素 长出5颗胆结石日前，在普爱医院古田三路院区普外科，来了一名叫小妹(化名)的胆结石患者。从去年开始，小妹嫌自己胖决心减肥。于是早上不吃早饭，中饭和晚饭也常常只吃一点素食。直到上个月，实...[详情]
中秋节就快到了，很多人已经开始享受月饼的美味了，你爱吃月饼么?不过这里，小编要打击一下爱吃月饼的小伙伴了，因为吃一个月饼，就等于喝掉三勺油!不信?那让我们一起先来看看，月饼是用什么做的吧!答案：糖、食用油、面粉。这三样组合在一起巨长胖的东西，就是月饼的基本成分。为了让口感更酥软，还加入了大量的猪油、黄油和人造黄油，月饼馅也往往含有大量糖和油。一块1两重的月饼，含油脂14g，家...[详情]
一男子在网红店里排队买馄饨，无意间发现前面的顾客皮夹掉落在地，他鬼使神差地伸出脚，将皮夹踢到一边藏匿，并趁人不注意，捡起皮夹逃离现场...[详情]
6月7日8时许，44岁的刘女士出门给全家人买早餐，谁料乘坐电梯时遭遇不幸，当场坠亡。...[详情]
