比如，土豆中蛋白质的含量仅次于大豆，氨基酸含量几乎等同鸡蛋;土豆含维生素B1、B3、B6、C等，有些维生素还大大超过胡萝卜、番茄和苹果;土豆还富含镁、钾、铁等矿物质，其中钾的含量比香蕉还高。此外，土豆虽含淀粉较多，但热量并不高，加之含粗纤维较多，被称为理想的“减肥食品”。 不过，生活中人们除了知道土豆烧牛肉、炒土豆丝等外，似乎对土豆的其他吃法知道不多。以下就介绍几种较有风味的土豆菜肴。下面就一起来了解下吃土豆可以减肥吗？ 原料：土豆200 g,番茄100 g，精盐、香菜适量。 制作过程：1.将土豆洗净去皮，切成小丁儿;番茄洗净去皮，切碎;香菜洗净，切成段儿。 2.锅...
减肥期间可以吃板栗吗？ 在减肥期间，最好不要吃板栗。板栗虽然营养价值极其丰富，但是不能忽略的是它有较高的碳水化合物以及脂肪。虽然脂肪来源是不错的，但是碳水化合物摄入之后人体血糖会迅速升高。胰岛素水平变得敏感，而多余的热量以及多余的脂肪，更容易以脂肪的形式储存在身体中，从而发生肥胖反而不利于减肥。在减肥期间每天1~2粒板栗是可以的，如果过量很容易影响减肥的成效。 板栗的热量...[详情]
减肥期间可以吃芭蕉吗？ 芭蕉是一种营养含量比较高的水果，尤其是其中含有的膳食纤维素比较充分，能够增强饱腹感，你能够通常润便，所以对于一些想要减肥瘦身的人来说，适当的吃一些芭蕉是能够起到一定帮助的，当然如果完全吃芭蕉来减肥的话，是不可取的，只能起到辅助的作用，而且也不能多吃，因为芭蕉是属于寒性的。 吃芭蕉期间要注意哪些事项？ 如果平时想吃一些芭蕉来减肥的话，那么一定要注意...[详情]
鱿鱼丝味道鲜美，是很多人喜爱的休闲食品，特别是爱吃海鲜类食品的朋友，那么，市面上售的鱿鱼丝有的偏白，有的偏黄，哪种吃起来是卫生安全的呢? 记者在西安了解到，目前市面上的鱿鱼丝有两种，一种是颜色偏黄的，而另外一种的颜色则偏白，那么，在选择鱿鱼丝时，您会偏向于哪一种呢?西安市民 李女士：我平时拿那个偏白的，因为我觉得黄黄的，给我的心里感觉(不太好)。西安市民 赵女士：黄一点的吧，我觉得白的怕是硫磺(二氧化硫)，还是别的啥熏的吧。那么，鱿鱼丝中是否真的含有二氧化硫?记者分别从西安市场上买了两款不同品牌的鱿鱼丝，来到西安市营养学会寻找答案。西安营养学会 营养师李奇璋：现在在我面前就有...
“鱿鱼干还在保质期内就长绿毛了，我该怎么办？”10月26日，延吉市微友“Moon”向记者求助，前两天，她在一家食品经销店购买了两袋鱿鱼干，却在食用后发现已经发霉变质，这让她既气愤又担忧。“Moon”告诉记者，10月24日下午，她接送朋友下班路过长白山西路，由于去的比较早，她便在朋友单位附近的一家中韩食品经销店逛了逛，并消费22元购买了两袋预包装类食品“调味鱿鱼”。当日购买时，她...[详情]
脏乱小院生产假减肥药，一盒成本仅十几元……近日，苏州市破获了一起案值达千万元的制售假减肥药案，这起特大制售假减肥药案涉及全国20余省，涉案金额达千万元。 这起案件的背后，正是苏州市食药监局对假药认定流程的升级提速。近日，苏州市食药监局制定出台的《苏州市食品药品监督管理局食品药品涉案产品定性认定工作办法（试行）》，将使今后苏州假劣食品药品的定性认定工作更高效、更精准。2016年1...[详情]
因粗粮富含丰富的维生素和矿物质，对控制体重和降低血糖有很重要的意义，于是，商家为了迎合消费者的需求，推出了各种听起来很健康的商品，比...[详情]
前段时间，王女士突然感觉腹痛难忍，于是，她来到西安市第四医院就诊，通过检查，医生在王女士的腹部，果然发现了问题。...[详情]
