为什么中补钙这么重要,我们先了解一下钙对人体的作用。钙是人体所不可或缺的营养素之一,如果没有钙,根本就不会有生命的产生。 夏季是老人补钙最好的季节。随着年龄增长,老人或多或少地伴有钙质的流失,出现关节疲劳、不能走远路、腰肩痛等情况。及早补钙是每一个老年人的必要功课,而夏季是老人补钙最好的时节。夏季阳光充足,衣着较少,裸露皮肤面积大,皮肤经阳光照射后,日光中的紫外线能促进体内维生素D的合成,可以大大增加钙的吸收。另外,夏季日照时间长,较多,充分的活动和锻炼也能够增加骨骼弹性和韧性,改善或减轻骨质疏松的症状。 需注意晒太阳后要及时补充水分。另外,不要隔着玻璃,因为玻璃可以阻...
甩手法很简单：两脚分开，与肩同宽，左右肩轻松自然，双手自然下垂，然后向前伸与肩同高，再用力向后甩。开始甩手可先做20～50次，以后逐渐增加次数，一般每回可做100～200次。 甩手过程能积极活动肩肘关节，促使手臂振动，活动筋骨，有助于人体“手三阴经”(手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经)经络气血的循环与通畅，对心肺健康十分有益。此法还对增进记忆力、消除精神压力有较好的效果...[详情]
帕金森病患者的年跌倒率高达50%~68%，而且，造成严重损伤的跌倒发生率也很高。有研究显示，27%的帕金森病患者在发病后的10年内会发生髋部骨折。跌倒会导致伤残、死亡、增加经济负担及跌倒恐惧。 帕金森病是一种严重危害人们健康的慢性进行性疾病，病情一般不会自然缓解，有的患者病情进展迅速，数月或数年后就会严重影响生活和工作，最终绝大部分帕金森病患者将被禁锢于家中、病榻上，生活质...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老年人经常骑车有助心脏的知识你了解多少呢？一起来看看小编的介...[详情]
5日晚，苏州市旅游局发布消息，加拿大大巴事故中，1名苏州籍游客遇难。加拿大当地时间6月4日14点37分（北京时间6月5日凌晨2点左右），一辆载有中国游客的旅游大巴车在从渥太华去多伦多的高速公路上遭遇车祸。据调查，该旅游团由北京诚信之旅旅行社四川分公司组织，共35人，包括1名领队。34名游客中，包括苏州游客9人、南通游客3人、上海游客13人、合肥游客6人、宁波游客3人。截至北京时间6月5日下午4点，该旅行团35人中， 死亡1人（苏州籍），重伤4人，轻伤6人，1人昏迷，其余23人已出院。目前，该团后续行程中止，当地警方已介入事故处理，具体事故原因正在调查中。每一起交通事故的发生都...
产业多在德化、仙游、厦门 涉及11起案件至今未履行还款义务日前，泉州市中级人民法院公布的失信被执行人名单中，晋江紫帽园坂村的张双兰被曝欠款3.9亿余元。据悉，张双兰长期处于逃匿、失联的状态，目前已逃往加拿大。张双兰的身份证显示，她出生于1977年，德化人，后嫁到晋江紫帽镇园坂村。“她很少在园坂村住，村里人多不认识她，对她没印象，只知道她在外面生意做得很大，但也欠了不少钱。”昨日...[详情]
截至当地时间5日凌晨1点，警方确认1人死亡，1人伤情危急，3人伤势较重。据中国驻多伦多总领馆，该大巴车上游客主要来自上海、江苏和浙江等地。据此前消息，当地时间4日下午，加拿大安大略省401高速公路普雷斯科特镇附近，一辆载有37名乘客的大巴车发生交通事故。截至目前，已有24人被送往附近医院，其中多人伤势严重生活中交通事故频频发生，而司机朋友们往往不会在意，反而会造成无法挽回的损...[详情]
加拿大航空确认，上海浦东飞多伦多AC088航班备降卡尔加里，这架波音777-300ER班机初步旅客名单包括332名乘客及19名机组人...[详情]
“你只有二十秒时间。”“什么?你，我，你让孙鹏把我生日说上来。咱俩守信誉吧，啊?”...[详情]
