练习瑜伽，瑜伽不仅可以让人身心放松，还有可健体瘦身，所以很受白领女士们的喜爱，一般的瑜伽动作十分简单，在家就能完成，每天做一组瑜伽可以帮助瘦身保持身材，加速新陈代谢，排除体内毒素，但是做瑜伽也是有讲究的。 家中瑜伽练习简单指导： 1、练习时，一定要保持室内相对安静，空气一定要流通。 2、地点可选在床上，但不要在太软的床上练习，如果能够准备一个瑜伽垫子最好，然后穿着睡衣，光脚练习即可。 3、跟着光盘学习瑜伽，一定要注意，不要一边看光盘一边学习，应该看完光盘以后再练习。因为瑜伽讲究冥想、精神集中，如果边看边做、精力分散则很难完成冥想，根本达不到练习瑜伽的真正目的。 4...
【第1式 拉弓射雁】——减少腹部赘肉，恢复腰腿肌肉弹性 1 立正，深呼吸。 2 呼气，右脚向右迈出一大步，脚跟不能离地，上身挺直，双腿绷直，使整个身体在同一平面上，不要弯腰。 3 双臂打开，手心朝上，向右侧弯曲，用右手尽量触碰右脚尖，左臂向上伸展 4 头向左转，眼睛向上看左手。 【第2式 玲珑圆圈】——预防颈椎病，塑造胸部曲线 1 跪姿，脚要立起来，脚跟朝上。 ...[详情]
一、双腿平衡延展式 对于产后妈妈消除下肢水肿有很明显的效果，还可以塑造腿部曲线，矫正盆骨变形，同时提升身体的平衡感，促进新陈代谢。 动作要点 1.两脚向外打开，距离半脚掌，双膝向外。 2.随吸气，脚跟离地，脊背中正，腹部内收，左手在下，右手在上呈半莲花手形。 3.保持自然呼吸，随后将右手向上延展，左手自然放于膝盖处。 4.缓慢呼气，身体向左侧延展，调整身体的平衡。...[详情]
“产后瘦身瑜伽三式，让你轻松享受”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“儿童练习瑜伽都有哪些好处”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
随着电子商务的崛起，快递业正呈井喷式增长。快递业粗放式发展，包装材料消耗了海量资源，由此造成的环境污染也越来越扎眼。屡受诟病的快递过度包装，为何仍屡见不鲜？ 编织袋约32亿条、塑料袋约68亿个、包装箱37亿个、胶带3.3亿卷……这是2016年全国快件包装所用的材料，数量惊人。这背后有着买家、卖家、快递公司对物品损毁的共同担忧。买家为了物品完美无缺，希望包裹得结实些；卖家为了顾客不给差评，在包装上做足文章；快递公司宁可多包一层，也不愿冒赔偿顾客损失的风险。在野蛮分拣、抛扔快件等现象一时难以根本扭转的情况下，只能让它穿上厚厚的“马甲”。一头是节省时间、降低人力成本的野蛮分拣，另一...
2017年2月3日，胖哥张涛(化名)展示自己手术的刀口，基本上没有痕迹。春节假期结束，“每逢佳节胖三斤”的魔咒是否又会降临?成都有一个体重近300斤的胖哥，度过了人生中最难熬的一个春节，瘦身了近35斤。春节前后，记者用镜头跟踪了这位胖哥，讲述他对抗“魔咒”的故事。这位胖哥名叫张涛(化名)，曾经是一名散打运动员，训练强度很大，体重维持得也比较正常。2000年退役后，身体就开始发福...[详情]
邓超自拍 4月25日晚，邓超[微博]通过微博晒自拍照，并向网友传授减肥秘籍，写道：“每天两顿，晚餐不吃，少油少盐，尽量水煮，蔬菜鸡肉虾为主，每天运动一小时，15天，10斤，拿走不谢。”照片中，邓超戴着棒球帽，满头的汗水，看得出是刚做完运动，脸已经明显瘦成了锥子脸。被称为“逗比”的他稍后也和网友互动，自侃是“学霸减肥秘籍”，并十分自恋的称“帅到从来不P图。”而网友也纷纷留言，调...[详情]
9月23日，在浙江宁波东钱湖南湖，几位爱好者在水上练起了瑜伽，完美演绎各种造型的水上瑜伽技艺，与湖光山色融为一体，画风惊艳。...[详情]
减肥，是很多人都会关注的话题。为了减肥，不少人也是在减肥的方法上不断的进行各种尝试。针对减肥人群的需求，减肥食谱，减肥用品等也不断的...[详情]
