NO.1 1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱。 2.中餐一碗饭+菜。 3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外。 4.可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳,切记不加糖)。 5.配合适度运动。 NO.2 1.起床后...两杯水。 2.早餐...蔬菜汁200cc。 3.中餐...优酪乳500克。 4.晚餐...蔬菜汁200cc。 5.就寝前...1-2杯水。 另外还有几种经期减肥食谱: (1)午餐正常餐。 早餐蔬菜汁200cc;午餐正常适量;晚餐...
星期一 早餐：瘦肉粥(大米50克、瘦肉25克)、水煮蛋白(1个)、凉拌青瓜(100克 1小碟) 午餐：大米饭(100克)、豉汁蒸排骨(带骨的排骨 125克)、素炒小白菜(白菜 200克) 晚餐：丝瓜肉丝通心粉(通心粉75克 丝瓜100克 瘦肉50克)、炒苦瓜(150克) 加餐：淡脱脂牛奶(250ml) 星期二 早餐：肉碎燕麦片(燕麦50克 瘦肉25克)、馒头(面粉...[详情]
星期一：主食为番茄早餐：番茄1个，水煮蛋1个 番茄内里含果胶纤维，易令人有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，化解分散后将脂肪排出体外。其富含的维生素C、B1、柠檬酸、苹果酸等，让减肥的朋友依然能保持营养平衡。 中餐：番茄1个，水煮蛋1个，全麦面包1片 鸡蛋含有一种名为卵磷脂的乳化剂，能体内的脂肪分解成小颗粒通过血管排出体内或者用于体能消耗。而且高密度的蛋白还能保护血管，防...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于女性一周经期减肥食谱该吃什么的相关知识吧。...[详情]
减肥是最热门的话题之一，不管是冬季还是夏季，很多人都在减肥，那么什么方法减肥效果最好最快呢，吃什么能帮助减肥呢，下面小编给大家介绍女...[详情]
"我们求助媒体，不是为了让别人捐款，而是想搞清楚病因，治好我妹妹。"6月6日，电话那头的邓超南语速很快，听上去十分焦急。邓超南是双峰县三塘铺镇长田村人，她口中的妹妹，是今年25岁的邓小南。自2012年正月开始，原本身体健康的邓小南出现了一系列奇怪的症状：经常性呕吐，胃口发展到可以吃五人的量，但更让家人心惊的是，虽然吃得多，但身高156厘米的邓小南却从100斤瘦到了60斤！这究竟是怎么一回事？ 以前的邓小南。米饭一盆一盆吃，可就是越吃越瘦从照片上看，生病前的邓小南是个开朗爱笑、亭亭玉立的女孩。据邓超南介绍，邓小南小时候确实经常生病，但工作之后身体一直很健康，直到2012年1月。...
[大叔头顶40公斤水泥墩 三年减肥60斤]16日，吉林一大叔如往常一样，头顶水泥墩在公园健身，他健步如飞，压腿、“飞鸟式”抬腿，完全不影响。大叔说，他坚持这么锻炼已经三年，前后减肥60斤。不管是谁都不可能说百分之一百的保证自己健身运动中不会受伤，那么要怎么办呢?今天佰佰安全网小编就为大家带来老人健身运动中受伤的处理方法的相关老人健身安全小知识，让大家可以更好的处理与预防运动带来...[详情]
网络图。立夏已过，身上的赘肉还不离去。此时，很多人会给自己下最后的“减肥通牒”。说起减肥，27岁的小张有个痛苦的经历。佰佰安全网带您了解。40天他瘦了30多斤家住城西的小张，从事销售管理工作。由于工作需要，他不得不四处应酬，觥筹交错、推杯换盏中，体重“噌噌噌”地往上蹿，一路飙到了202斤，但因身体没有出现不适症状，他也实在管不住自己的嘴，更没时间去运动，一直就没将减肥提上日程。...[详情]
7月21日，据省气象台预报，未来一周我省大部以高温闷热天气为主，局部温度将达40℃以上，建议做好防暑降温工作。...[详情]
近日，瓯海警方破获了这一跨省制售假减肥药案件，抓获了嫌疑人吴某、熊某等4人，现场缴获大量的制假设备、原材料、假药半成品、成品等。...[详情]
