如果感冒症状出现在脖子以上，如鼻塞、喉咙痒、头痛，可以进行适量的慢跑、快走，或者力量训练，但是不能进行长跑锻炼的；一旦出现发烧、胸闷、四肢无力，就应该停止运动，好好休息。需要提醒的是，如果头疼伴随全身发冷酸疼，可能是发烧的前期症状，这时就不要再运动了。 美国维克森林大学医学院运动医学专家达里尔·罗森鲍姆建议，感冒的人开始锻炼时，强度应该减半，如果5—10分钟后，感冒症状有所缓解，那么可以逐步增加强度，但不要超过平时运动量的80%—90%。 另外，美国伊利诺伊大学运动机能学教授杰弗里·伍兹表示，通过“脖子法则”可以测试是否能继续运动。但运动时，如脖子以上症状比较严重，还是...
1、跑前慢跑10分钟热身，热身是为了让身体准备好，大概10分钟即可，要让身体微微出汗。 2、在热身后做一些拉伸准备，拉伸可以使关节活动角度变大、增加肌肉及肌腱的弹性与灵活度，避免跑步时受伤。可以做压腿、转体、抻肩等活动。 3、准备合适的鞋子，根据不同的跑法选择不同的鞋子，如果是普通跑步选择普通的休闲鞋，如果是跑百米，则需选用钉鞋。鞋要合脚，不要过大或过小，以免崴脚或挤脚。...[详情]
对于胖子来说，飞机上的安全带可能有点短，那么，飞机安全带可以加长吗？小编来给大家解答下吧。...[详情]
长跑是历史悠久且开展普遍的运动项目，在2000多年前的古代奥林匹克运动会上就有长跑比赛，那大家知道参加长跑比赛注意事项有哪些呢？跟着...[详情]
为体现对女性顾客的关怀，郑州一娱乐场所在门前的停车场里设置了比普通车位宽的“女性停车位”，并写字标明。这个关爱女性的小举动，在网上“炸了锅”。不少网友为该商家点赞，称“有爱”，但也有女性网友称：以性别为分类标准特殊化处理存在歧视。 探访 “女性停车位”比普通车位略宽7月25日，一段“宽2.8米女性停车位 男司机不屑一顾”的视频在网上引起热议，评论中网友争议的焦点是：女性专属停车位，是“关爱”还是“歧视”？视频中提到，商家在门口设置“女性停车位”，比普通停车位宽，不少女司机称“商家做法贴心”。7月25日，河南商报记者来到位于郑州花园北路与天伦路交叉口附近的这家规划女性停车位的...
原标题：独家|上海一小区私占车位现象严重 物业管理不善成一大原因最近，家住杨浦区凤城三村的居民向记者反映，他们小区里因为停车位稀缺，有些居民采用多种手段来占车位，车辆的正常停放和通行安全都受到了影响。接到投诉，记者吴浩亮来到了现场。凤城三村是一个老旧小区，只见小区通道两旁停放着许多机动车。稍加观察，就会看到有些车位上装了地锁、打了地钉，有的还附带锁着一辆自行车，另外还有破椅子和...[详情]
日前温州人余某花了18万从杭州二手市场买了一辆加长版的黑色林肯牌轿车准备拿来放自己的婚庆公司用开豪车多少爽的事嘞可是11月17日当余某驾驶轿车从杭州返回温州途经诸永高速温向神仙居服务区时被台州高速交警四大队民警拦下了咋回事？这车有问题？该车尚未悬挂号牌，使用的是纸质临时号牌。行驶证载明，这辆加长版林肯轿车为大型轿车，机动车号牌应该为黄底黑字。该车长度8米多，荷载8人，按照法律规...[详情]
今年全市范围内计划新建超万个公共停车位，共涉及多个区域，和主干道、城区公园、学校、景点等人流较多的地方结合起来。...[详情]
长沙某高校20岁的大三学生郑小亮（化名）近日参加了一场5000米长跑赛，刚跑完第一圈，他就突然摔倒在地，突发心跳、呼吸骤停。...[详情]
