干洗脚 用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩之足踝，再从足踝往回按摩之大腿根。用同样的方法按摩另一条腿。重复10～20遍。这样可使关节灵活、腿肌能力增强，还可预防小腿静脉曲张、下肢水肿及肌肉萎缩等。 甩腿 一手扶树或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向前上翘起;然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿也伸直。两条腿轮换甩动，每次甩80～100下为宜。此法可防下肢萎缩、软弱无力，或腿脚麻木、腿抽筋等症。 揉腿肚 以两手夹紧小腿肚子，旋转揉动，每次揉动20～30次，然后两腿交换揉动。此法能疏通血脉，加强腿的力量，防止腿脚酸痛和乏力。 扭膝 两足平行靠拢，屈膝微...
1.食用“超级食物” 当我们成为一个新妈妈之后，我们的身体需要大量的营养。了解如何选择正确的食物，补充我们所需要的各种营养物质和热量是非常重要的。 鱼是这些“超级食品”之一，因为它们含有丰富的DHA ，以及重要的ω- 3脂肪酸，可以帮助我们的新生儿拥有健康的大脑和神经系统。DHA的最佳来源是冷水鱼类，如鲑鱼、沙丁鱼和金枪鱼。（坚持食用罐装金枪鱼，因为长鳍金枪鱼往往含有高汞...[详情]
产后春季正确减肥的小秘诀 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意： 一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体...[详情]
“夏日四招产后减肥瑜伽”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“八招教你如何断奶后减肥”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
近日，天津市与中国核工业集团有限公司签署战略合作框架协议，中核集团将在津投资建设中国核工业大学。网友：以后新生再到天津找“he工大”可就费劲了...中核集团将在津投资建设中国核工业大学 为深入贯彻落实京津冀协同发展重大国家战略，深化与央企的全面战略合作，近日，天津市与中国核工业集团有限公司签署战略合作框架协议。中核集团将在津投资建设中国核工业大学，围绕核产业，建成集人才技能培训、硕士及博士学历教育、国际学术交流、核心技术研发等功能于一体的国家级产学研创新示范基地。 另据中国核工业集团有限公司官网消息，中国原子能科学研究院、中国核工业大学、核工业航测遥感中心与中新天津生态城管委...
4月24日，我市警方接到一网友举报，称有陌生人加其微信，并向其推销色情服务。警方迅速立案侦查，并锁定微信号为“雨过天晴”的女子朱某涉嫌通过网络招嫖。是日晚上7时许，朱某被传唤至城西派出所。 经询问，朱某（女，47岁，我市靖城人）交代了其自2018年9月以来，通过微信搜索附近的男性，添加好友后言语挑逗，以200元至1000元不等的价格进行卖淫的违法事实，目前该女子已交代了数十起。...[详情]
1月24日记者从合肥市公安局治安支队获悉，去年下半年以来，警方针对黄赌违法犯罪进行了严厉打击。扫黄行动中，警方打掉OTO模式招嫖、“罍街”周边站街等一大批团伙，实现全市黄赌警情同比下降64.46%，案件办理量同比上升280.35%，检查可疑SPA、足疗等场所2121家次，取缔、停业整顿305家。先后办理案件585起，刑事拘留236人，治安拘留1294人。对顶风作案不收手的“海选...[详情]
窃取用户敏感数据、个人银行账户和密码等信息，或者在设备上执行恶意代码实施进一步的网络攻击活动，形形色色的钓鱼邮件让人防不胜防，也令人...[详情]
0岁男子带20岁女友从广西到长沙宁乡市旅游，两人把钱花光后还想去张家界旅游。为此，这对情侣合计了一门“生财之道”：男的负责发招嫖小卡...[详情]
