1、仰卧保健法 患者取仰卧位，首先双脚,双肘和头部五点，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲劳时，再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右，每天早晚各锻炼一次。 2、俯卧保健法 患者采取俯卧位，将双上肢反放在背后，然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面 ，使身体呈反弓型 ，坚持至稍感疲劳为止.依此法反复锻炼 10分钟左右，每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼，可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。 3、腰背部叩击按摩保健法 患者首先端坐位，将自己的左手握成空拳状态，用左拳在左侧腰间从上而下。慢慢的敲打十分钟后，再将左手掌上下按...
中医院骨科专家说，膝关节疼痛是中老年人一种常见病症，而很多老人经常是拖到“忍无可忍”才来就医。随着气温的下降，更应注意膝关节的保护。 1.热疗、磁疗。热疗主要是使用照灯，如红外线灯、神灯、频谱仪等对关节局部进行直射，磁疗则是将磁护袋放到微波炉加热后，捂在膝关节处，这2种方法都可帮助缓解局部症状，止痛消肿。 2.在饮食方面，秋冬季节可多吃些温补的食物，如牛、羊肉等。中药里一...[详情]
那对如何锻炼腰部肌肉，下面也都是有着一些介绍，按照以下的方法进行，可以很快的锻炼出腰部肌肉，而且对增强体质，也都是有着很好的帮助。 随着年龄的增长，中老年人的肾气逐渐衰退，骨质脱钙，而腰部的关节韧带、肌肉和椎间盘也易发生退行性改变，常会出现腰部酸痛或不适，有些严重早衰者甚至会发生腰椎变曲、形体佝偻、腰酸背痛等现象。 腹腰部，是健美锻炼的重点。腹部处在身体的最中央，是特别容...[详情]
“老年人怎么吃能缓解便秘”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
人到了一定的年龄，一定会出现关节疼痛。那么，老年人关节疼痛的原因呢？佰佰安全网和您一起来看一下！...[详情]
随着刘洪斌“虚假医疗广告”事件浮出水面的是我国老年人安全用药问题。记者调查发现，购买涉嫌虚假宣传医药产品的人群中，不乏老年消费群体。由于健康意识增强、防范意识较弱、内心寂寞等原因，老年群体容易被一些伪专家、药贩子盯上，成为其牟利的对象。 夸大宣传、“名医讲座”、 药品推销员 骗你没商量记者发现，一些老年人喜欢到医院、药店“点药”吃；一些老年人掉进“药品”推销员请客吃饭、送礼的“温情陷阱”，冲动购买高价产品；还有一些老年人热衷观看电视养生节目，相信“养生名家”推销的“神药”，被骗去钱财。医药销售代表打温情牌，温柔攻陷老年人。“叔叔阿姨，我们公司请了著名的专家举办名医讲座，邀请你...
一种中老年人才会得的疾病，一22岁的小伙子竟然也得了。28日上午，泰州市人民医院神经外科收治的一名患者引起大家的关注。“脑动脉瘤，是中老年人才会有的疾病，竟然22岁的年轻人也会得。真的很少见。”神经外科副主任说，工作近20年来，他是第一次遇到如此年轻的脑动脉瘤患者。为什么呢？医生一针见血地说，吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯是脑动脉瘤年轻化的元凶。 8月28日上午，市区22岁的...[详情]
今年76岁的李爹爹家住鹤峰县城，13号中午，他上街办事情时，遇到了三名陌生女子。李爹爹：总共三个女的，一个女的带着包，一个和带包的一起，另一个就来找我来了，找我就说去玩，我说玩什么玩，我这么大的年纪，玩不起了，她说玩不起又不要钱，我看不要钱，我一糊涂就跟她去了。李爹爹跟着女子来到了鹤峰县城里的一家小宾馆，去了之后，和女子承诺的情况并不一样。李爹爹：去了也没玩，她不要你玩，摸都不...[详情]
面向老年人推销保健品的骗局，今年又有了最新套路。记者调查，推销者为逃避官方打击，开始变换经营场所，通过电话先与老人约定，再派车将他们...[详情]
全省失能老人42.6万，85.5%愿意在家里养老；失智老人12.7万人，66.8%愿意在家里养老；慢性病老人1222.3万人，80%...[详情]
