在运动后30-40分钟内喝1份乳清蛋白，大量运动后喝蛋白粉有减脂不减肌的效果，从而阻止肌肉的流失。晚餐后喝10克左右乳清蛋白并且食用适量的高纤维食品，减肥者蛋白质摄入会不足，睡前饮用一杯蛋白粉对于减肥者来说既能提供营养，又不会增加热量。 1、蛋白粉主要适用失血、贫血、骨折、疲劳、孕妇、胃溃疡、烧烫伤、高血压、糖尿病、胃下垂、手术后、营养不良、哺乳妇女、胃肠疾病、等缺乏蛋白质的人。 2、老年人或者消化功能差的人消化吸收能力不好，蛋白质摄入不足，这时可以让蛋白粉代替蛋白质，以保证身体的正常营养供应。 3、减肥者、运动员也需要食用蛋白粉，大量的运动不仅会使身体的营养物质大量...
效果比较 其实，单论减肥效果而言，这两种方式是差不多的，因为不管是针灸还是埋线，都是通过刺激穴位、抑制食欲的方式来实现的。但是这两种减肥方式操作起来是有着很大的差异的，就针灸减肥而言，需要每天都去进行针灸，需要连续一两个月，所以不适合工作非常忙碌的人，埋线减肥相对而言就简单很多，一次埋线可以管十五天左右。 选择方式 要想更健康的减肥，首先要知道自己是什么原因导致的肥胖。...[详情]
1、蛋白质是维持人体器官的主要营养成分，如果缺乏了，那么内脏器官也会受到影响。 2、减肥的人都要有较高的运动量，这样才可以更好的消耗身体的脂肪，而这时候身体在消耗热量，营养肯定也要跟上，而蛋白质是可以帮助人体提高减肥效率的，因为这种营养成分有利于水分的分解，长期水肿体质的人就可以尝试一下。 3、减少饥饿感，减肥的过程中都要严格控制饮食，但是不代表什么都不吃，蛋白质的摄入可...[详情]
未来将建成以北京为中心，50公里到70公里半径范围内京津冀“1小时轨道交通圈”。北京市交通委主任周正宇表示，首条区域快线敲定为平谷线，其将成为京津冀三地区域快线的样板线，有望方便百余万人出行。平谷线将成为首条区域快线 轨道上的京津冀，是京津冀区域交通提出的一个新理念。北京市交通委主任周正宇介绍，京津冀协同发展交通先行，根本目标就是助力解决首都大城市病问题。京津冀三地之间轨道交通互通互联，是未来交通一体化的重要骨架，要采用速度更快、站间距更大的城际铁路和区域快线连接京津冀区域重点城市群，构建高铁、城际铁路、区域快线、城市轨道几个层级的快速轨道交通网络。今年，将推进三省市间的轨道...
地下，南北而行的地铁9号线列车疾驰而过;地上半个足球场大小的基坑已经打好围护桩，最快到月底，地铁16号线丰台南路车站主体结构便会开挖。由于与9号线丰台南路车站紧紧相贴，未来16号线开通与9号线在丰台南路换乘时，将实现本市地铁系统十分少见的“零距离”换乘。北京城市快轨公司新闻发言人孙河川介绍，地铁16号线明年年底有望率先开通北段，本月月底前将有3座车站封顶。地面上看，即将开工的1...[详情]
公交车看到3D斑马线后，停车礼让行人。 “3D斑马线”是用环氧树脂以及陶瓷颗粒组成，相比原来的斑马线，更加防滑和耐磨。 16日，路过合肥市芜湖路的市民，都会偶遇“飘”起来的斑马线。保护行人，让机动车驾驶员在驶过斑马线时主动减速，这款彩色、立体的“3D斑马线”，在包河区多处启动试点，也是合肥首个“3D斑马线”试点。采用红、黄、蓝、白色的“3D斑马线”，使斑马线“立”起来。这一...[详情]
12月1日23时12分许，在广东深圳河东工业路路口斑马线处，4岁陈某在长辈带领下过马路，此时张某驾车行驶至此，车头与陈某发生碰撞，陈...[详情]
你的iPhone数据线换了几条了?在智能手机时代，手机的续航能力已成为用户日常使用手机最头疼的问题之一，频繁充电也导致手机数据线产生...[详情]
