相对于无氧运动，有氧运动更有利于减肥 什么是有氧运动?其实有氧运动就是指我们身体在有充分氧气供应的情况下进行运动锻炼，也就是，在运动的过程中，我们吸入的氧气和身体需求的氧气是一样的，达到生理上的平衡状态。如果你想通过运动来达到减肥的目的，那么有氧运动是非常不错的选择。 加速新陈代谢 有氧运动是指在有氧代谢状态下做运动，长时间进行运动(耐力运动)，使得心(血液循环系统)、肺(呼吸系统)得到充分的有效刺激，提高心、肺功能，从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应，提高新陈代谢，加速消化，消耗热量。 运动会使得人体的肾上腺素分泌增 一般情况下，运动会使得人体的肾上...
运动后要注意摄取充足的水分 运动过后,减肥者很容易会产生饥饿的感觉,此时要注意不宜马上吃东西,至少要等运动完一个小时以后才吃东西,才不会让在身体快速流动的血液冲到肠胃道中,阻碍吸收或造成不适症状,而身体也不会因此快速吸收吃进去的养分。 运动后要摄入少量的高纤食品 减肥者在运动以后的一个小时以内可以适量地饮用一些开水,补充因为运动而过度流失的水分,也能减少饥饿感。待运动过...[详情]
女生们会将自己的空闲时间都花费在健身减肥上,拥有一个健康苗条的身材是每一位女性的梦想,那么女人有氧运动减肥有用吗？...[详情]
8辆大巴、294名犯罪嫌疑人，涉案千余起，诈骗金额高达1.5亿元……前不久，嘉兴平湖警方出动200多名警力破获了一起以推销假药为幌子的特大诈骗案。该案抓获的犯罪嫌疑人人数、涉案价值等都创下了嘉兴公安史上所破案件之最。一款有副作用的减肥产品牵出一个特大诈骗团伙去年9月中旬，嘉兴平湖警方接到辖区居民丁女士的报警，她火急火燎地说自己被骗了。原来，三个月前她曾在某网站上购买了一款减肥产品，之后接连接到自称是某某医院专家的电话。对方表示，特地为丁女士搭配了配合使用的减肥产品，称效果会更好。就这样，丁女士在对方的劝诱下先后购买了1.7万余元的产品。可3个月过去了，别说身材没瘦下来，丁女士...
夏天，往往是人们减肥的季节，但很多朋友却采取了错误的减肥方式，不少肥胖者为了减肥不惜任何代价花费高价去一些减肥机构，可是那些所谓的减肥机构真能那么管用吗?下面专注女性安全知识 的 佰佰安全网带大家看看这则案例。 “今天减肥，明天掉重”“宝石放上，赘肉减下”“不吃药不运动，一个月能瘦40斤”……炎炎盛夏，又到了“减肥”季节，一些减肥机构对爱美人士作出如是承诺。记者调查发现，这个“...[详情]
前不久的一天，上海的丁小姐起床后发现手机上收到两条短信，一条显示她在银行预留的手机号被修改了，另一条短信是运营商发来的短信过滤和短信保管业务提示。收到短信的时间是凌晨，丁小姐感觉不对，自己那个时间在睡觉，既不可能登陆银行账户修改手机号，也不可能打电话给运营商定制业务。丁小姐赶紧查询自己的银行账户，发现自己卡里被清空，卡里的十万多块钱分成三次被转走了。丁小姐一下子就蒙了，她告诉记...[详情]
两年前，我成了“已婚妇女”。没车，没房。老公博士在读，我月薪平均下来大概5000元。...[详情]
这是一个不幸的家庭，父女两人都天生没有牙齿和汗腺，不仅不能正常饮食，身上还无法出汗降温……...[详情]
