有氧运动全称为有氧代谢运动，指以有氧代谢提供能量的运动。它的特点是：强度低、有节奏、不中断，持续时间长。这种运动过程可增加人体对氧气的吸人、输送和使用，提高机体的耗氧量，改善呼吸和心血管系统功能，特别适合产后妈妈恢复身材进行锻炼。 有氧运动包括：快步走、慢跑、轻松跑步、爬山、划船、骑单车等户外运动和各种有音乐伴奏的有氧健身操，以及使用一些运动器材的项目如跑步机、原地脚踏车等。 新妈妈完全可以根据自己的喜好和时间，选择几种有氧运动，互相搭配进行，在运动中体验到运动的益处和丰富多样的乐趣。 有氧运动对新妈妈产后运动的好处妙不可言。比如，它能促进产后妈妈的新陈代谢，减少机体...
运动之后，你的身体就像是一块海绵，急需从食物中获取营养，以补充能量、恢复体力。那么女人有氧运动减肥吃什么效果好呢？...[详情]
苗条淑女，君子好逑在当今广为流传，女性为了自己的身材好，不惜放弃任何一个减肥机会，那么女生运动减肥先瘦哪里呢？...[详情]
控制100个网站的信息发布、删除权，构建四级犯罪链条，先发布负面信息收取高额费用，再收取费用进行删帖，形成灰色产业链后牟取暴利，终究躲不过警方的打击。2018年12月24日，从福建省公安厅处了解到，近日厦门、莆田警方成功破获2起“网络水军”案件，打击了利用网络有偿删帖、发帖的违法犯罪行为。发布负面信息再有偿删帖，非法获利900万2018年3月22日，厦门警方在前期缜密侦查下，成功侦破一起“网络水军”团伙犯罪案件，一举抓获犯罪嫌疑人吴某添等32名犯罪嫌疑人。经查，犯罪嫌疑人吴某添于2015年成立厦门某互联网服务有限公司并担任总经理，公司下设技术部、业务部等部门。该公司自成立以来...
“男生头发不超过1厘米，女生不能有刘海。自然卷或发质偏黄的得去医院开证明，证明自己没拉(烫)没染，是天生的。”近日，一学生在网上发帖吐槽称，福建的厦门工商旅游学校对新生发型提出苛刻要求，不合规定者或现场理发，或不予注册，“我觉得自己的权利受到了侵犯。”对此，该校招生处工作人员回应称，学校确有此规定，且今年学校新调整了要求：男生发长不得超过6毫米，“报到时不合格，我们都是不允许注...[详情]
记者从深圳市宝安区检察院获悉，该院日前以涉嫌重大责任事故罪，依法对光明新区红坳余泥渣土临时受纳场经营人林某某、受纳场现场指挥庄某某、受纳场监理人刘某某等5人批准逮捕。至此，光明滑坡事故已有16人被批捕。上月20日发生的深圳市光明新区渣土受纳场重大滑坡事故造成77人失联，目前已发现58名遇难者。...[详情]
野蛮生长的微商已走到发展十字路口，假货横行，简直成了“微商”通症，如果不能解决渠道问题，“断崖式”下跌，也许只是开始，佰佰安全网小编...[详情]
爬树课、恋爱课，先前咱们也介绍过不少大学里的“奇葩课程”，如今，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，就是减肥，来代...[详情]
