比如，土豆中蛋白质的含量仅次于大豆，氨基酸含量几乎等同鸡蛋;土豆含维生素B1、B3、B6、C等，有些维生素还大大超过胡萝卜、番茄和苹果;土豆还富含镁、钾、铁等矿物质，其中钾的含量比香蕉还高。此外，土豆虽含淀粉较多，但热量并不高，加之含粗纤维较多，被称为理想的“减肥食品”。 不过，生活中人们除了知道土豆烧牛肉、炒土豆丝等外，似乎对土豆的其他吃法知道不多。以下就介绍几种较有风味的土豆菜肴。下面就一起来了解下吃土豆可以减肥吗？ 原料：土豆200 g,番茄100 g，精盐、香菜适量。 制作过程：1.将土豆洗净去皮，切成小丁儿;番茄洗净去皮，切碎;香菜洗净，切成段儿。 2.锅...
我们都知道这个猪蹄是人们喜欢食用的营养佳品，其实这个猪蹄中含有较多的蛋白质和丰富的胶原蛋白质，这些个物质能产生对中枢神经的镇静作用。因此，常吃猪蹄对焦虑状态及神经衰弱和失眠等有改善作用，对老年人神经衰弱也是有着良好的治疗作用的，但是也应注意得是，这个猪蹄油脂较多，如果我们是动脉硬化及高血压患者还是少吃为好的。 首先我们说这个小小的猪蹄中的胶原蛋白是非常的丰富的，我们吃了这个...[详情]
提起板栗这种零食都不会陌生，由于它的营养价值高，具有丰富的营养价值，即便它的价格有些贵，但依然还是有很多人愿意去购买。可是对于减肥期...[详情]
相信大家都知道，现在已经到了炎热的夏季，也能说是看身材的理想时间段，因此很多朋友都纷纷选择加入到减肥的行列之中。据说适当吃点芭蕉可以...[详情]
这段时间，在杭州街头卖猪蹄的周师傅，有点心烦：他的三轮车被城管扣押了，要缴纳罚款才能拿回来。而拿回来以后，他却更急了：车上的猪蹄怎么少了！周师傅是河南人，来杭州好几年了，做猪蹄的功夫邻里皆知，平时一直都骑着三轮车在街头卖他的独门猪蹄。他经常是猪蹄炖好之后丢一把香菜，放盆里，盆放三轮车的板子上，推出去卖。前些天被城管抓住，连盆带车都被扣押了。3月19日这天，周师傅去城管交罚款，城管队员把车还给他的时候，周师傅急了：不对的不对的，我车上少了东西！城管队员说，我们不可能动的，你少了什么？周师傅对着盆来回清点好几次，“少了13只猪蹄。”城管队员都懵了。周师傅说，不可能错的，我把车给你...
美容向来是女性朋友热聊的话题，大家都期望通过各种方式让自己“逆生长”。年近四十的何女士，最近特别迷恋于“以食补形”美容法，一有时间就在家轮番炖猪蹄、炒猪皮吃。可结果，美容没见多大成效，何女士却因突发腹痛住进了医院。没想到才吃了两三顿猪蹄和猪皮，何女士的美容计划就被突如其来的腹痛“扰乱”了。“那天刚吃完晚饭不久，就难受得要死，当时痛得我出了好多汗！”对于病发时的情景，何女士记忆犹...[详情]
泉州市营养师协会专家委副主任、国家高级公共营养师 柳耀红近年来，粗粮和膳食纤维的营养价值越来越受到大家的关注和喜爱。因粗粮富含丰富的维生素和矿物质，对控制体重和降低血糖有很重要的意义，于是，商家为了迎合消费者的需求，推出了各种听起来很健康的商品，比如：高纤（或粗粮）饼干、无糖饼干等。很多年轻人或想减肥的人会将其当成减肥餐。哪想，身上的肉没少下来，反而增加不少。案例 吃粗粮饼干想...[详情]
前段时间，王女士突然感觉腹痛难忍，于是，她来到西安市第四医院就诊，通过检查，医生在王女士的腹部，果然发现了问题。...[详情]
英国一名舞蹈演员为了减肥而每日嚼食1.5万片口香糖。然而这一方法并没有让她减肥成功，反而把她变成了这样。...[详情]
