在进行体育锻炼时，每天坚持一刻钟，主要进行屈膝、伸直的动作，并且坚持每天到户外散步、做做广播体操等。此时最重要的是保持乐观的心境和健康的体魄，不让外表的变化影响情绪，要保持平静心态，情绪乐观。 为防止各种癌症的发生，应多食用具有防癌作用的食物，例如：新鲜蔬果，尤其是番茄、芹菜、苹果、枣子、胡萝卜，各种菌类及海产品。 虽然上述食物皆有防癌、抗癌之效，但天天食用，反而会摄取过量，须全面均衡饮食及不偏食，如此才能达到防癌作用。要尽量少吃些油腻和油炸食物，多吃植物油，少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。
1、用水保养皮肤 用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶。洗澡水温应控制在摄氏38度左右，这既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。 2、善用护肤手段 洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷...[详情]
1.早晚刷牙，盐水漱口。老年人要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后可用淡盐水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。 2.饮食护齿。少吃过热、过冷、过酸、过甜的食物;多吃粗粮以增强牙齿的咀嚼力量和自洁作用;多进食新鲜蔬菜与瓜果，给牙周组织提供足够的营养。 3.每半年到1年去医院检查。已经有口腔疾病的老人要进行积极的治疗，龋齿...[详情]
“老年高血压患者怎么做好保健工作”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“老年人心衰如何开展自我保健工作”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
70岁的梁奶奶（化名）家住长沙，她的儿子付先生（化名）近来发现母亲每天早上都有个怪现象。没吃早餐前，梁奶奶总说头晕眼花得厉害，走路也不稳，有时甚至不认识自己的儿子、老伴。可是，这些异常情况在梁奶奶吃完早餐后又都没有了。付先生担心母亲患上了老年痴呆，于是到长沙市中心医院老年医学科检查，结果诊断为“药物性低血糖”。 梁奶奶年初体检时，医生告诉她餐前餐后血糖都较高，建议她去内分泌专科进行降血糖治疗。可是梁奶奶没有听从体检医生的建议，反而听从朋友的介绍，在药店购买了一种保健类降糖产品服用。服用半个月后，梁奶奶就出现了早餐前头晕眼花、走路不稳，甚至不认识自己的儿子、老伴，以及举止怪异、...
12月14日20时左右，位于洛阳市的河南省工人龙门疗养院一老年公寓餐厅失火。目前大火已被完全扑灭，但现场仍有两辆消防车驻守现场。14日22时32分，有洛阳本地网友发布消息称，14日晚龙门疗养院发生大火，现场多辆消防车赶到现场进行救援，由于着火地点在靠近内部，现场用了多辆泵车加压。微博配发的图片及视频显示，疗养院内一栋建筑火光熊熊，现场有消防人员正在进行救援。14日23时20分...[详情]
“亲爱的老伴和孩子们，你们要保重身体，照顾好小孩子们……”看着父亲留下的遗书，家住市南区的陈女士不禁潸然泪下。3月11日晚上7时许，她发现60岁的父亲不见了踪影，情急之下赶忙发动亲朋好友寻找。然而，三个小时后，陈女士却等来了一个噩耗，老人的遗体在海边被发现。老人还留有一封遗书，上面讲述了自己前后投入数万元购买保健品的经过，同时把矛头对准一家名叫“向尚集团”的公司。3月12日，该...[详情]
由于独有的功效，保健食品一直受到百姓追捧。与此同时，功能宣称不明、并未取得保健食品资格认证的产品也在打擦边球，宣称各种保健功效。让消...[详情]
老年公寓安全事故时有发生，给老人安全带来严重威胁。据报道，9月9日，黑龙江佳木斯向阳区临江花园小区天福老年公寓发生燃气爆炸，造成9人...[详情]
