瘦腿的运动一 瑜伽动作需要长时间练习才能看到效果，因此瑜伽除了能够消除身体的脂肪外，还能通过拉伸的动作塑造修长的线条和完美的体态。单腿站立延长扩展式最适合用来瘦腿。它不但对腿部有拉伸的作用还能增强腿部的力量，还能锻炼身体的平衡感。 瘦腿的运动二 晚上睡觉前，躺在床上，抬起双脚，做蹬自行车的姿势，每天做200到300下。做完后再练习剪刀腿。将双腿分开大约80度，然后合上，再分开。一共分开80下。蹬自行车动作对于瘦大腿前侧的赘肉很有效，剪刀腿可以瘦大腿内侧赘肉。 瘦腿的运动三 有研究表明，不间断地跳绳10分钟相当于慢跑30分钟。同时跳绳对心肺系统都有一定的锻炼作用。跳...
控制体重孕中期是关键时期，从饮食上讲，要多吃蛋白质类食物，如鱼、肉、蛋、奶等，含糖类食物少吃，水果每天只吃一个，其他水果以西红柿、黄瓜、彩椒代替。饮料、果汁不喝，牛奶、豆浆不放糖。粮食以五谷杂粮为主，每天不超过5-6两，面包、饼干、冰激凌、冰棍、蛋糕、巧克力不吃。在饮食方面我们还强调尽量每天吃的品种多样化，如吃饭，我们可以做成五谷饭，把红豆、小米、黑米、大米、玉米渣放到一起煮...[详情]
无长腿不女神！露肉季里，一双细长的筷子腿能给你魅力加分。但是，中国女性普遍下身肥胖，腿粗问题困扰着许多MM。怎样可以拥有一双细长腿？...[详情]
瑜伽以帮助你提高身体各部位的柔韧度和活动范围，恢复身体所有机能的通畅，那么初级瑜伽减肥瘦腿技巧有哪些呢？跟着佰佰安全网小编一起来学习...[详情]
1月13日，庐江交警查获一辆变型拖拉机竟达115起交通违法未及时处理，罚款加上滞纳金折合人民币约16500元。当日上午，庐江执勤交警在S319线泉水路段执勤时，对一辆皖19/261XX号牌变型拖拉机进行检查时，发现该车频繁在路面上行驶，无视交通法规，竟有115起现场处罚后未及时缴纳罚款的记录。民警在询问中得知，驾驶人李某原以为车辆是外地号牌且驾驶证是外地农机部门核发，故而心存侥幸。民警告知李某这115起交通违法罚款记录连滞纳金约16500元时，李某后悔莫及，侥幸心理彻底破碎。佰佰安全网提醒广大驾驶员，如有交通违法处罚记录请及时到银行交纳罚款，一旦存有多起违法或过期交纳罚款，将...
1月15日，南林高速K84公里处发出一声巨响，一辆装满焦炭的重型货车撞到护拦后侧翻，现场非常惨烈，司机被卡在变型的车体中，生命垂危。安阳高速交警赶到现场后迅速展开施救工作，与消防员、急救医护人员一起将受困司机李某某成功救出。目前，受伤司机李某某已经脱离生命危险，生命体征平稳。事故原因正在进一步调查之中。 当日8时20分，一名过路司机驾驶小型客车准备在南林高速安阳东收费站下站，发...[详情]
中国著名脱口秀演员周立波与友人唐爽于1月19日因涉嫌非法携枪和持毒在纽约长岛被捕，过堂获释后原订于3月9日再度出庭。不过纳苏郡法院28日证实，二人出庭日期已延至4月，控罪不变。纳苏郡法院人员28日指出，周立波与唐爽原订3月9日再次上庭，已确定延至4月。检方对两人控罪仍维持不变，包括非法持有上膛枪枝、非法持有武器与非法持有管制药物，周立波另被控开车使用手机。周立波的辩护律师莫虎2...[详情]
记者昨日从省交通运输厅获悉,由于广东省高速6月底前将接入全国ETC联网,因此6月底起高速收费将要调整。这次调整有升有降,大部分小车的...[详情]
近日记者对长沙药品市场进行调查发现，绝大部分常用药价格并未上涨。自6月1日政府取消绝大部分药品定价以来，药品市场价格都有哪些变化？相...[详情]
