日本国立健康营养研究所和女子营养大学联合研究显示，镁摄取量少的人容易便秘。镁具有轻泻、软化粪便的作用，适量摄取有助通便。富含镁的食物还有花生、糙米、核桃、香蕉等。 乳酸菌有调整肠道环境、消除便秘的作用。但乳酸菌分动物性和植物性两类，能起到预防便秘作用的是后者。因为后者比前者耐酸性环境，能活着到达肠道并发挥作用，并且后者在肠道内的存活率是前者的10倍。 寡糖又被称为低聚糖，是碳水化合物的一种，其聚合度相对较低。研究发现，寡糖能增加母乳的双歧杆菌含量，有助调整肠道环境。富含寡糖的食物还有大蒜、咖啡、玉米、蜂蜜、各类豆制品等。 在肠道内的维生素C是乳酸菌的食物之一，能增加益...
恪守“九不过” 1、衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖和，也不可过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。 2、食不过饱：吃饭不要过饱，粗细都吃，荤素相兼;饭后要喝汤，不吸烟、不喝酒。 3、行不过富：身体健康允许，尽量以步代车。如出门必乘车，日久腿脚就要失去灵便。 4、住不过奢：要随遇而安，居室富丽堂皇易夺心志而蜕化变质。 5、喜不过欢：人逢喜事精神爽。但是喜不能喜过头，“过...[详情]
芝麻为五谷之首，具有补五脏、益气力、长肌肉、填精益髓之功效。肾主骨，黑芝麻入肾，肾气胜，骨坚硬，把肾补好了，即使不吃钙片，机体也可从饮食中摄取钙质。 骨质疏松是一种比较常见的骨质病，这个疾病在老年人的身上出现的机会是比较多的，所以我们就要在日常中预防骨质疏松，其实除了适当的吃一些钙片之类的，我们还是可以通过吃来改善骨质疏松的问题。 预防骨质疏松的方法有多种，这里告诉你一个...[详情]
近日，佰佰安全网小编注意到一些网友比较关心老人常见的九大心理类型知识，现在小编就来分享一下这些有关老人心理方面的知识，一起来看看吧。...[详情]
“老人想长寿九成靠自己”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
上周二，家住大源宫前村的潘奶奶正在家里坐着的时候，突然来了一名“神秘”的客人。 一个六十岁左右的男子拎着一箱牛奶和一串香蕉，很热情得说是来看“大哥”，也就是潘奶奶的丈夫。“我大哥他人还好吗?”潘奶奶说，自己的丈夫已经故去了。男子立马露出十分痛苦的表情，差点落泪，缓了好一阵儿，心情才平复下来。他对潘奶奶说，自己叫“小马”，之前跟潘奶奶的丈夫关系特别好，属于“铁瓷”。说是年轻的时候跟着潘奶奶的丈夫在大队里干活。今天特地想来看看大哥，没想到大哥竟然已经不在了。潘奶奶已经年近90岁了，也没怎么上过学。但是脑子还是很清楚。她琢磨着，这以前也没听自己的丈夫提起过有个“小马”，那么多年也没...
12月13日，焦作市博爱县公安局特巡警大队四中队101巡组在巡逻过程中，将一位迷路老人送回家，受到家人和群众好评。当日17时30分，博爱县公安局四中队特巡警队员王光、程军、王超在巡区巡逻时，接群众报警：卫东小学门口有一90多岁老人迷路，找不到回家的路。接警后，特巡警队员迅速开车赶到现场，发现老人一个人坐在轮椅上，一脸迷茫、东张西望、不知所措。因老人年事已高，语音含糊，说不出家是...[详情]
“公公被撞后被司机扔进窨井，我知道这个消息后，当场气晕过去了。”昨天下午，靖江市斜桥镇，陈亚娟面对来访的记者难掩悲愤，没说两句话眼眶就红了。4月27日凌晨4点40分左右，靖江110接报，有市民反映，在当地江平路与章春港路交叉路口，一辆小车司机将一人背上了车，地面还残留着鞋子和帽子，情况十分异常。警方迅速介入，在距离事发现场一公里的一个窨井内发现了一名老者，但已经死亡，从而揭开这...[详情]
6月26日，湖南省沅陵县城管执法大队队员为摔倒老人打伞遮阳的照片和视频，在微信朋友圈广泛转发，得到市民的点赞。...[详情]
4月8日，走失老人李某家属来到泾阳县公安局，紧紧握住民警的手连连道谢，并专门送来了感谢信。信中写道：“我们全家人苦寻近20小时未果，...[详情]
