平坦或者腹肌沟明显的腹部是很多人的梦想，很多健身教练的建议以及网络疯传的腹肌撕裂者等练习能够帮你把腹肌练的更强大，但你还需要跑步这样的有氧运动去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。当然，还要坚持，因为腹部的脂肪是最狡猾的，你稍有松懈它就会反扑。 跑步对身材的改变最先体现在这个位置，很多跑友都有过这样的体验，开始跑一段时间后，体重没有明显减轻，但是身材明显改善了，尤其是腰线变的更漂亮。 除了看上去结实有弹性外，经常跑步的人肌肉组织也会发生变化，一定体积的肌肉中毛细血管的分布数量大大增加，更够更高效地舒服氧气、养分。 中长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养...
但是，从怀孕到产后，由于机体状态和生活规律的改变，大多数新妈妈面部出现了许多难看的黑褐色斑点及痘痘，还会出现皮肤松弛和细纹，面部没有光泽，腹部、大腿等部位也出现色素沉着和妊娠纹，头发枯燥甚至脱落。 所以，痘痘、斑点、妊娠纹、脱发，新妈妈如果有了这四个问题，千万不要耽搁，马上来学学产后妈妈们如何美丽大变身吧。 妈妈，是世界上最美丽的字眼。可疲于工作又要操劳家庭生活、照顾孩子...[详情]
1、坐着抬臀 正坐在椅子1/3处，身子保持笔挺，双腿垂直。利用腿部的力量将臀部向上抬起，保持该姿势15秒，尔后缓慢坐下。这样练习能使你的臀部得到锻炼，使臀部肌肉变得更加紧实，以练就出性感臀线，经常这样练习让你也能够拥有翘臀。 2、站立高抬腿 这个动作能使臀部得到锻炼，常练习能使臀部肌肉变得紧实，使你轻松练就美臀。 3、弯腰翘臀 这也不失为一种好的丰乳肥臀方法。 4...[详情]
“多吃青木瓜让你产后变身时尚辣妈”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于让处男变身“老司机” 使女人达到性高潮的技巧的相关知识吧。...[详情]
层层荷叶铺满了池塘，白色、粉色的荷花和绿色的莲蓬从中探出头来，随着微风轻轻摇曳，仿佛在向路边的行人点头微笑。这是在黄集镇传楼村侯楼组的小公园看到的美景，然而就在两年前，这里还是一个污水坑。 “过去人们图方便都习惯性地把垃圾倒在这池塘里，日积月累，垃圾成片，一到夏天，蚊子苍蝇满天飞，严重影响了周围村民的生活环境。”传楼村书记方永说。自开展村庄环境整治和长效保洁以来，传楼村大力开展村庄环境整治，对“垃圾坑”进行重点整治，出动挖掘机、铲车、卡车等机械，将坑内的垃圾全部清走。今年，侯楼组谢洪斌捐助20万元，村里筹资10万元，对“臭水坑”进行重点改造，对“臭水坑”的两侧进行生态护坡，并...
癌症病人大吃保健品又是世界上绝无仅有的中国式治疗肿瘤的特色，保健品商店包围医院、医生推销保健品是中国医疗乱象之一。虽然国家法律明文严禁保健品、食品宣传治疗癌症的疗效，但实际上是保健品已经被商业营销吹上天了，吹成了治疗癌症的灵丹妙药了。鲨鱼软骨、灵芝及冬虫夏草系列产品……这些保健品在癌症病人群体中都有着相当高的“知名度”。 在保健品和食品厂商不惜重金，高强度广告和推销传销下，几乎...[详情]
临近年关，网络诈骗案件频频发生，诈骗分子更是各出奇招，手段繁多令人应接不暇，2015年2月6日，湖南道县公安局城南派出所破获一起“男扮女装”的网络诈骗案件，抓获犯罪嫌疑人一名。1月27日上午，道县公安局城南派出所接到一青年男子何某报警，称自己在网上认识了一个网名叫“我的无情都是拜你所赐”的漂亮女孩，女孩名叫李嘉儿，几经交往之后互有好感，何某便给对方邮寄了上万元的财物，现在对方却...[详情]
9月4日消息，近日，一条“最新毒情预警”的信息在各微信群、朋友圈掀起了一阵转发热潮。消息称，“有一款名叫咔哇的饮料，人喝了可以连续嗨...[详情]
广州番禺区一小区出现了很多蛇。据说，情况已经严重到人在这边打蛇，另一边又有蛇掉下来的状况。...[详情]
