运动减肥食谱一、果蔬沙拉 材料：莴苣、玉米、豌豆、番茄、时令水果、胡萝卜和橄榄油。做法：首先把所有食材洗干净备用，莴苣需在清水中浸泡5分钟。然后将莴苣切片，玉米和其它食材切成大小适中的块状。最后把所有东西放进盆子里，加入适量的橄榄油搅拌即可。果蔬中含有大量的纤维素，食用后容易饱胀，有效减低食欲，而它们本身又含有丰富的维生素，可以有效补充身体所需的能量。既可以饱腹又不用担心会发胖，且能增加肠道的蠕动。 运动减肥食谱二、鲤鱼汤 材料：荜芨5克，鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量。做法：1、将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小块。2、姜、葱洗净，...
冬瓜肉粒汤 材料：冬瓜粒200克、瘦肉100克、姜1片、清水两杯。 做法：姜片、冬瓜粒用水煮熟，再加人瘦肉慢火浸熟即成。 推荐理由：冬瓜纤维最能畅通胃肠，排出大便。 清水煮白菜 材料：清水、白菜。 做法：清水烧开后白菜直接放入锅里涮，不加调料。 推荐理由：白菜利尿通便、减肥，膳食纤维含量多，通肠道，有饱腹感。 凉拌西芹 材料：西芹、花生油。 做法：1.将西...[详情]
营养减肥食谱一、木瓜银耳薏米羹 材料：木瓜100g，薏米50g，银耳5g。做法：薏米洗净，用清水浸泡2小时;干银耳清水泡发后清洗干净，去掉根部，撕成小朵;木瓜去皮去籽切成滚刀块;将泡好的薏米和银耳放入砂锅中，大火煮开后转小火炖1小时，至薏米银耳软烂;然后将切块的木瓜放入，继续炖15分钟即可。 Tips：木瓜的作用MM们应该再熟悉不过了。那么银耳有什么特别的营养价值呢?其实...[详情]
很多想减肥的人都败在了碳水这一步，因为不吃碳水没有饱腹感，但是吃碳水又很有可能会导致减肥失败，所以很推荐低碳饮食，该怎么进行呢？一起...[详情]
小偷坠楼已经不罕见，那么小偷爬楼盗窃被屋主推下楼是犯罪吗？接下来请大家来佰佰安全网了解详情吧。 ...[详情]
小偷行窃被打身亡事件时有发生，针对该类安全事故，打人者应承担怎样的刑事责任？下面我们来了解一下相关案例。今年1月26日,在花都区一路口摆卖水果的谭某,经人提醒发现被偷盗了一个榴莲。谭某称自己追上“小偷”许某,扇了他两个耳光,用手臂推了他一下,“小偷”面部朝地倒下。许某倒地后昏迷,送入医院治疗无效最终死亡。该案昨日在花都法院开庭审理。案件集中在谭某是否暴力致被害人死亡,是否该被判刑成了争议焦点。 事发经过 水果摊主追赶 偷榴莲的小偷 湖南人谭某,在广州花都区摆摊卖水果有三四年时间,今年初因为追赶盗窃榴莲的“小偷”,最后“小偷”死亡,他也因此被拘留至今。昨日,花都法院公开审理该刑...
上班太早，下班太累，买菜嫌麻烦，吃了好久的快餐把胃都吃腻了，怎么办呢？有办法，为了适应城市里快节奏的生活，现在买菜也能在手机上下单了。轻轻点击手机里的APP，选择你想要的菜，放入购物车，下单，半小时就有专人送货上门。买菜变得如此容易，生活也变越来越方便快捷。 “我做‘菜场盲盒’，主要想解决大家每天不知道吃什么的问题。”2日，在南京市玄武区月苑智慧市场里，“90后”菜场摊主王笑宇...[详情]
智能家居的诞生不但可以解决家电“买得起，用不起”这一现象，还可以使家居生活变得低碳环保。作为一项新兴的技术产业，其市场潜力可谓是蓄势待发。近年来，随着生活水平不断提高，人们越来越注重生活享受，许多大功率家电产品开始进入普通消费者的家庭生活之中，比如大型装饰灯、中央空调等。这些家电产品在带给人们美好生活的同时也带来了用电量的猛增，这让许多消费者不能尽情享受生活。这种买得起、用不起...[详情]
2016年1月15日西汉海昏侯墓主棺整体提取，转运至文保站，预计明日开棺清理，墓主初步推断为刘贺。 ...[详情]
一名网络女主播竟然在网上直播跳楼！现代快报记者了解到，这名女子当时爬到了当地某小区楼顶边缘处，开始直播跳楼。...[详情]
