减肥跑步运动中必须及时补水。人在运动时的热能要通过出汗蒸发来消散。当流汗造成体内失水达到体重2%时，机体耐热能力会降低，如果继续失水，肌肉的力量和耐力也会降低，而这时再严重脱水的话，可致体温过高和循环衰竭，甚至导致死亡。 喝水是不会增加体重的，减肥的主要目的是减少脂类，而并非水分。不过如果在运动中喝起水来没个完，也不利于吸收，还会使胃部膨胀，妨碍膈肌活动，影响消化功能。正确的补水方法是少量多次，每次100-200毫升为宜。同时，补水虽要视不同的健身强度而定，但都要小口慢喝，水温不能过低，最好选择白开水或矿泉水。 而且在跑步之前最好不要喝太多水，因为在进行剧烈的运动之前喝...
减肥期间可以吃板栗吗？ 在减肥期间，最好不要吃板栗。板栗虽然营养价值极其丰富，但是不能忽略的是它有较高的碳水化合物以及脂肪。虽然脂肪来源是不错的，但是碳水化合物摄入之后人体血糖会迅速升高。胰岛素水平变得敏感，而多余的热量以及多余的脂肪，更容易以脂肪的形式储存在身体中，从而发生肥胖反而不利于减肥。在减肥期间每天1~2粒板栗是可以的，如果过量很容易影响减肥的成效。 板栗的热量...[详情]
减肥期间可以吃芭蕉吗？ 芭蕉是一种营养含量比较高的水果，尤其是其中含有的膳食纤维素比较充分，能够增强饱腹感，你能够通常润便，所以对于一些想要减肥瘦身的人来说，适当的吃一些芭蕉是能够起到一定帮助的，当然如果完全吃芭蕉来减肥的话，是不可取的，只能起到辅助的作用，而且也不能多吃，因为芭蕉是属于寒性的。 吃芭蕉期间要注意哪些事项？ 如果平时想吃一些芭蕉来减肥的话，那么一定要注意...[详情]
第五次见完乐视移动CEO(代)阿不力克木·阿不力米提(简称“阿木”)后，作为乐视债主的乐视移动成都供应商傅先生仍然不满意。 乐视大厦大堂的讨债人从找来瑜伽垫、帐篷等装备躺在地上向乐视讨债至今，傅先生及其他20家乐视移动供应商的乐视讨债之旅已经持续了近40天。8月1日，傅先生告诉澎湃新闻记者，他们一行来乐视大厦讨债的21家乐视移动供应商，都是乐视线下展厅承建商，已于当天中午到乐视和阿木沟通了，但乐视方面的答复仍然是没钱。“(乐视方面)没有任何积极性的答复。”傅先生补充道，“我们倒是(和阿木)说了一些涉及实际情况的话题，比较敏感。”多次讨债无果后，这21家乐视移动讨债供应商想出了...
近日，长春市公安局站前治安分局迅速出击，破获一起开设赌场案，抓获犯罪嫌疑人9名，扣押赌资7.6万余元人民币，涉案银行流水722万余元人民币。6月19日上午，站前分局刑警大队接到举报称，有人在长春市经开区的经开四区小区内通过网络非法经营百家乐赌博平台。接到举报后，站前分局领导班子高度重视，立即成立专案组，全力侦破此案。在分局情指研判中心的大力协助下，专案组民警综合运用视频导侦手...[详情]
脏乱小院生产假减肥药，一盒成本仅十几元……近日，苏州市破获了一起案值达千万元的制售假减肥药案，这起特大制售假减肥药案涉及全国20余省，涉案金额达千万元。 这起案件的背后，正是苏州市食药监局对假药认定流程的升级提速。近日，苏州市食药监局制定出台的《苏州市食品药品监督管理局食品药品涉案产品定性认定工作办法（试行）》，将使今后苏州假劣食品药品的定性认定工作更高效、更精准。2016年1...[详情]
昨天，因公共传媒消息可能对股价有影响，乐视网自开市起停牌。乐视网发布澄清公告，对遭文化部查处一事进行说明，称文化部开展的专项整治并不...[详情]
与境外赌博网站取得联系后，四名男子在住宅小区里肆无忌惮地开起了“百家乐投注站”。日前，东丽警方接到群众举报，一举将这个赌博窝点捣毁。...[详情]
