虽然爬山是一种瘦身又减压的运动方式，但是在爬山的时候同时也要注意一些细节，这样才可以确保在爬山过程当中的安全。 1、呼吸：采用爬山减肥方法就需要掌握一定的技巧，比如说呼吸，在整个爬山过程中都要按照一定的呼吸频率，一般情况下心率要保持在一分钟120-140次数为宜，然后再逐渐加大强度，不能突然加快脚步或者做拼命的冲刺，这样会导致呼吸频率的改变，引起身体不适。 2、省力：爬山减肥还需要掌握省力的技巧，最省力的方法是上山时最好重心前倾，可以节省1/3左右的体力，下山时走Z字形，可以保护膝关节少受冲击，同时也可以节省体力。 3、补水：任何运动都需要补水，爬山减肥方法也一样，也...
每个女性都希望拥有一张巴掌小脸，这是局部减肥的最难的一个地方,今天为大家推荐5个女性脸部减肥方法小妙招，让你拥有娇小可爱的脸型哦！...[详情]
俗话说爱美之心人皆有之，肥胖成了很多人要跨越的一道障碍，怎么减体重？运动效果太慢，节食太辛苦，因此有不少人选择吃减肥药。苏州的小美在网上看到有微商在招代理卖一种名为 “ 瘦希望 ” 的减肥药，自己吃了后觉得效果不错，就和丈夫小王商量在网购平台上售卖这种药。结果因为犯销售伪劣产品罪，双双获刑。 2015年8月，小美和小王的网店 “ 美美家瘦身美容小铺 ” 开始营业，主要售卖一种紫白相间的胶囊，小美自己取了个名字叫 “ 魔力瘦 ”。夫妻俩从上家购买散装的减肥药，既没有生产批号，也没有生产日期和保质期，到货后在自己家里进行分装。小美负责联系上下家，而小王除了填填快递单之外，主要的工...
近期，随着平均工资的公布，北京、上海、重庆、安徽等多地调整了社保缴费基数。由于平均工资的增加，各地的社保缴费基数上下限标准也都出现了不同程度的上调。多地调整社保缴费基数 近期，各地平均工资数据陆续出炉。作为制定社会保险征缴标准的依据，平均工资公布后，各地的社保缴费基数也随之进行了调整。而伴随着平均工资的增加，社保缴费基数也普遍出现上调。北京市统计局公布的数据显示，2015年度...[详情]
2015年6月11日获悉，北京市人社局出台通知，明确了2015年度各项社会保险缴费工资基数和缴费金额。其中个人委托存档的灵活就业人员以本市上一年职工月平均工资为缴费基数的，月缴纳基本养老保险费1292.6元、失业保险费77.56元。北京市出台的“关于统一2015年度各项社会保险缴费工资基数和缴费金额的通知”规定，对于企业职工来说，以本市上一年职工月平均工资作为缴费基数的，其缴费...[详情]
小灵是杭城一所艺术院校的学生，为了让自己在镜头前看起来更美，小灵和身边的同学朋友一样都追求以瘦为美。为了追求瘦，小灵对自己几近苛刻，...[详情]
从药店购买泻药，换个印有英文包装的瓶子，摇身一变竟成为澳大利亚原装“进口”减肥药，价格也随之暴涨上百倍。这些五颜六色的减肥胶囊，其实...[详情]
