女人可以在生理周期的最后两天内采用运动的方式进行减肥，比如做瑜伽，比如快走，都是非常好的减肥方式，这个时期减肥主要是燃烧女人腹部的脂肪，不过运动的量一定要把握好，瑜伽可以做20分钟，快走可以坚持15分钟，不要太累，也不要运动太少。 在月经期结束后的一周之内，每天做一些有氧运动可以很好的塑身减肥，这个时期我们身体内的脂肪的分解速度会比平时高许多，所以这个时间段进行锻炼，可以收到非常好的锻炼效果，可以刺激脂肪迅速燃烧，瘦身的效果比较明显。 例假期减肥的饮食调节 1.月经期间适当的吃一些甜食有利于减肥的进行，但是不要可以去吃甜食，如果吃的太多可能会造成肥胖哦，而且还能导致血...
1、早饭：早饭可以适当多吃点，一杯酸奶、一个鸡蛋、两个菜包，这是我的食谱 2、午饭：2两饭，三个素菜，少油的那种。因为在学校食堂，所以也没法要求太高 3、晚饭：一个素菜、一块去皮的鸡肉，类似于白切鸡的那种鸡肉，没有酱油，纯粹的肉，没什么油，再有一碗粥。④加餐：早上10点多饿了可以吃个苹果，下午饿了可以吃个香蕉，或者一块菠萝其实吃的也不算少，跟我之前也没差太多，关键是调整结...[详情]
针灸减肥一般来说效果是比较明显的，只要我们按疗程一天至少坚持两次，差不多一个月为一个疗程，一个月下来基本上也就是在十五斤左右，但是同时在饮食方面也是必须要注意的，尽量的清淡饮食，不要过多的吃一些油腻膨化的食物，否则都是有可能会引起反弹的。 除了清淡饮食是一方面，另外就是合理饮食，一般来说在针灸减肥的过程当中对饮食的要求是比较高的，比如说要长期的吃番茄苹果等等，或者是节制饮食...[详情]
日常生活中，减肥方法有很多，想要快速减肥，所选的减肥方式很重要，如果减肥方式不健康，只会让你陷入减肥反弹的噩梦。下面小编就整理了饮食...[详情]
上班一族总是喜欢匆匆忙忙地解决掉午餐，其实这是一个很不好的习惯!自带午餐，可以有效地控制油脂摄入，既健康又营养。那么上班女性饮食...[详情]
孩子的话语虽然童言无忌，天真无邪，而更多的是充满了人间最质朴至真的情感。 2015年11月5日消息， “爸爸上班天天ao夜，为了我爸爸什么也不怕!”、“爸爸病了，就好像我家失去了顶椋住(应为顶梁柱)一样。”近日，湖北襄阳7岁女孩丁丁的日记《我的可怜的爸爸》，在微信、微博上大量传播。寥寥百余字，却令人掉泪。 丁丁的爸爸杨光斌，现年38岁，是襄阳樊城区长虹移动警务平台三中队的指导员。11月1日，杨光斌值完夜班在家休息时，出现恶心、呕吐、视力模糊等症状，经诊断为突发脑溢血。当晚，杨光斌被送入重症监护室。 11月1日晚9时许，在医院陪护的妻子王莉回家取生活用品。7岁的女儿丁丁写...
这歪歪扭扭的两页字，还夹杂着不少拼音字母，可是字里行间流露出的真情实意让人忍俊不禁。在微信朋友圈传开之后，不少网友都惊呼“萌翻了!”、“好感人”、“太可爱了”，甚至还有上海的网友提出“我出钱请小朋友来上海看他同学吧!”简简单单地几句话，妈妈与孩子的一句对话，透露的不简简单单是玩笑，我们应该仔细思考，认真反思。佰佰细节：她是世界上最美的“女人”文字版：“今天，是新学期的第一天...[详情]
农民进城产生留守儿童，全世界如此。...[详情]
近日皋市人民法院白蒲法庭审结了一则奇特的纠纷案，自己含辛茹苦带大的孙女，竟不是儿子亲生，而生父另有其人，一场对儿子死亡赔偿款分割的官...[详情]
