减肥跑步运动中必须及时补水。人在运动时的热能要通过出汗蒸发来消散。当流汗造成体内失水达到体重2%时，机体耐热能力会降低，如果继续失水，肌肉的力量和耐力也会降低，而这时再严重脱水的话，可致体温过高和循环衰竭，甚至导致死亡。 喝水是不会增加体重的，减肥的主要目的是减少脂类，而并非水分。不过如果在运动中喝起水来没个完，也不利于吸收，还会使胃部膨胀，妨碍膈肌活动，影响消化功能。正确的补水方法是少量多次，每次100-200毫升为宜。同时，补水虽要视不同的健身强度而定，但都要小口慢喝，水温不能过低，最好选择白开水或矿泉水。 而且在跑步之前最好不要喝太多水，因为在进行剧烈的运动之前喝...
前不久在微信疯传这样一个故事，一个美国儿媳苏珊让中国婆婆完全领教了中外育儿是有多么不同。一个任性不吃饭的孩子生生被亲妈饿着，还故意做孩子爱吃的饭菜就是不让他吃，让他为自己的任性付出代价。结果是：成功了！孩子自己养成了按时吃饭的习惯。 但是这个故事的真实性和可靠性，却引起了网友的广泛关注和讨论。孩子不吃饭，就让他饿一饿，这样的做法真的靠谱吗？ 专家解答：这种文章，我们可以有...[详情]
减脂必须要测准自己的心率，心率的公式：220-15（年龄）=205 这就是你的最大心率。减脂的心率要控制在最大心率的65%-75%，也就是说，你跑步时的心率应该控制在一分钟135-155的范围以内。每周进行3-4次有氧运动，每次跑35分钟，速度不要太计较，合适自己心率的速度即可，随着你的心肺功能提高，你的有氧能力自然会加强，到时候速度肯定是需要再次加快的。 并不是所有的有氧...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于女子来经期时减肥有哪些方法的相关知识吧。...[详情]
车祸现场 渝北交巡警支队供图为能够美美地穿上婚纱拍照，临近婚期的渝北女子蒋某疯狂减肥。15日，她因为连续两天不吃东西，开车时竟饿昏迷，导致车辆撞击路沿，翻成一个四轮朝天。渝北交巡警支队民警介绍，13日下午4时左右，悦来大队民警接到报警称，在悦城路十字路口处发生一起小车翻车事故。民警赶到事故现场看到，一辆红色轿车车顶朝下，四轮朝天翻倒在十字路口，车顶受损严重，碎屑散落在地。旁边，一名年轻女驾驶员脸色苍白，全身发抖，表情木然。随后，民警通过呼吸酒精测试和尿样检测，排除了驾驶员酒驾、毒驾的嫌疑。经调查，女驾驶员姓蒋，28岁，渝北区人，刚刚从江北观音桥逛完街驾车回家，因饥饿昏迷，失去...
肥胖不仅有碍美观，过度的肥胖更会影响人们的身体健康。因此减肥就成了肥胖人群的一大难题，尤其是在控制饮食方面上。而近期的一起盗窃案，就是因减肥所引起的。 2015年22岁的小强是临海人，因盗窃电瓶车，日前被警方刑事拘留。让人诧异的是，小强家里不差钱，父母每月给的零花钱有三四千元之多。最近，父母为迫使他减肥，掐了他的零花钱。也许是控制不住食欲，小强连续偷了3辆电瓶车，卖了钱，全拿去...[详情]
芳草鲜美，落英缤纷，“樱花雨”是因时而发的自然美景，但个别游客赏花时的不文明行为，却破坏了这种美好。近日，一段“男子武大校园剧烈横摇樱花雨”的视频在网络间流传，引发关注。记者了解到，杭州太子湾公园也有类似事件发生。 3月26日，有网友曝光：在太子湾看见一位中年男子的不文明行为很气愤，该男子为了追求“樱花雨”的拍摄效果，大力地摇晃樱花树，地上全是被摇下来的花瓣。众多网友集体发出谴...[详情]
送餐员李某以拿错餐为由近3小时才将餐送到。事后，王女士向平台投诉。该送餐员不满被投诉，打电话辱骂并威胁王女士...[详情]
