减肥导致胃胀

1、饭后弯腰助消化 每天饭后弯三次腰，达到90度，幅度要够，但动作不要快，缓慢渐进，每弯腰一次，保持14分钟左右。此外，饭后半小时后，可以散步20~30分钟。坚持半个月，胃胀就会有明显缓解。需要提醒的是，患有胃食管反流病、反流性食管炎的人不宜使用这种方法。因为重力作用，食物会向食管反流，加重食管炎症状。高血压的老人也要谨慎尝试。 2、进行穴位按摩 四缝，是消宿食、化积滞...[详情]

1、杨梅 杨梅，宜蘸盐少许食，止渴，活血，消痰，涤肠胃，除烦闷恶气。盐藏、蜜渍、酒浸、糖收皆可，为脯为干，消食止痢。因此，家中备些杨梅干，作为消食之用是极好的。 2、 苹果醋 用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。 3、山楂 山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。山楂可顺气止痛...[详情]

夏天来了，许多爱美的女性都忙着减肥，为了达到减肥效果，不少女性甚至选择禁食，导致肠道出现问题。最近，在南昌一所高校就读的小英（化名）被禁食折腾得实在受不了，在同学的陪同下来到南昌大学第一附属医院就诊，“肠梗阻”的诊断让她认识到了问题的严重性。禁食使钾离子流失导致肠梗阻医生经过询问后得知，今年正在读大二的小英最近正在减肥。为了在最短的时间内达到瘦身效果，她通过禁食加运动的方式减肥...[详情]

吃多了，肚子胀、不消化，嚼一嚼健胃消食片！有了这句广告语，不少人都会把健胃消食片作为自己暴饮暴食后的治病良药，湖北武汉的市民吴先生就吃了不少，结果没想到不仅没健胃，反而伤了胃。 春节期间，武汉市民吴先生跟朋友一起聚餐，满桌的美食让吴先生胃口大开。 吃多了，不消化，吴先生第一时间就想到了健胃消食片，为了缓解症状，他一口气吃了八片。药一吃下去，这效果立竿见影，不过不是改善，反而是越...[详情]