针对节食减肥的失败，营养学家找出了以下原因： 1、减肥饮食与平常差别太大。如果你以配方流食来代替一日三餐，营养可能是够的，但口腹之欲得不到基本满足，难以长期坚持。一旦恢复日常饮食，必定反弹。 2、减肥食物体积太小。有时一块固体的减肥餐，两口就吃下了，胃得不到吃饱的信号，于是终日有饥饿感，最后实在忍不住大吃一顿，减肥失败。 3、食物脂肪含量过少。正常的脂肪摄入量应占全部热量的20%-30%。如果减肥期间突然大幅度减少脂肪含量，食物味道必然大异，而且更容易饥饿。 为了达到长期减肥的效果，也作为普通人关注健康的一种选择，营养学家建议在食物的选料与烹调过程中严把“质”关，也...
在一项关于适应性生热作用的试验中，科学家们发现那些大量节食+大量运动的人，基础代谢率平均会降低300大卡，最多的可以下降500-800大卡。 过度节食，营养吸收不足时，身体会优先消耗体内的蛋白质而非脂肪。而蛋白质通常不会被完全分解，从而产生自由基。 优质蛋白质摄入不足时，便会影响整个身体的机能。皮肤变的暗沉无光泽;新陈代谢紊乱、内分泌失调、长痘、抵抗力下降;使大脑智力发育...[详情]
暴饮暴食后第二天 早餐很重要 暴饮暴食的第二天，由于胃倾斜，人的食欲下降。所以我们就顺水推舟，抛弃掉饮食减肥原理中说“1日3餐缺一不可”的原则，等到你肚子发出抗议的时候，再进食。MM们也不必担心这样子会损害身体健康，只是由于睡觉时体内的水分被消耗，降低了身体新陈代谢。所以，起床后要喝一杯水，这样能保持体内血液的流通，让身体的新陈代谢功能运转顺畅，顺利的把体内的废弃物排放出体...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于夏季女性暴食西瓜可引发闭经的相关知识吧。...[详情]
很多的人受不了没事的诱惑就会暴饮暴食，那么饮食无节制暴食有什么坏处呢？佰佰安全网为大家介绍一下。 ...[详情]
12月5日，家住城区文化路的马女士来到报社诉说，前不久，她表哥因血糖偏高瞒着家人去山里参加辟谷冬令营，结果血糖不但没降下来，反而还引发了糖尿病并发症，两只脚的大拇指头坏死，无奈只好到医院将两个脚指头截掉，才保住了性命。无独有偶，家住仲景路的任女士向记者反映，她的一个亲戚也因血糖偏高跟着朋友到山里辟谷，血糖不但没降下来，辟谷期间连命也送了。12月5日，马女士告诉记者，她表哥血糖偏高好多年了，开始，她表哥每天靠吃西药降糖，但吃的时间长了伤胃。后来，她表哥每天注射胰岛素，可又嫌太麻烦。前不久，她表哥听一个朋友说，现如今有个三天降血压，七天降血糖的好办法，既不用吃药，也不用打针，就能...
原标题：视频|IT男通宵加班4天后双目失明 医生：不一定全部恢复前不久，南京的小周起床后发现，眼前突然漆黑一片，居然连人影都看不清了，家人马上把他送到了医院。 南京医科大学附属眼科医院，副院长姚进为小周进行了详细检查，确诊小周患上了双眼神经炎，而致病的原因，正是病人长时间使用电脑和手机，使眼部血管紧张供血不足，诱发炎症，最后导致“暴盲症”。 原来，小周是一名软件工程师，最近单位...[详情]
没人注意到5岁女孩悠悠从哪天开始不那么爱笑了。一丁点小事也会让她发火、尖叫或是歇斯底里地大哭，连安慰的话都像是旺火上的油滴，引得她的怒火蹿得更猛。直到最近，她几次把刚吃下的饭吐了出来，成天说“头晕、天旋地转，眼前有好多五颜六色的圈圈点点”，大人们才意识到，这孩子可能是生病了。 生了二宝刚出月子没多久的悠悠妈，不得不带着“问题大宝”悠悠四处求医。经历了一个多月的检查后，母女俩最终...[详情]
28岁西安女孩小王身高160厘米，花了2年时间，将原来170斤的体重，减到90斤。对于小王来说，体重是减下来了，可是她的身体却出现了...[详情]
工信部发布数据称，手机用户春节假期内消费了12780.3万G移动互联网流量，是2015年的2.6倍，每个用户平均使用135.7M，比...[详情]
