孕前减重的诀窍 1、饮食要规律！就是说，一日三餐，不能错过其中任何一顿。如果你平时因为没有胃口或时间而不吃早餐的话，一定要随身携带几种方便快捷并具有营养价值的食品，例如：一小杯橙汁、一塑料袋你喜欢的整粒谷物食品以及一杯无糖酸奶或2大汤匙的坚果。然后再上午10点30分以前将它们一次或分几次吃完。 2、每天喝7-8杯水，限制酒精或“纯热量”饮料的摄入含糖饮料是无法满足你的营养需要的，它们只能给你带来巨大的热量。但是100%的纯果汁却是有益健康的，如果再加入苏打水或矿泉水进行调制效果会更好。无糖饮料和不加糖的茶或咖啡可以看做是水，每天最多喝3杯，只要它们中的咖啡因保持在100...
正常分娩胎膜破裂的时间是什么时候？在临产前胎膜自然破裂孕龄<37孕周的胎膜早破又称为早产(未足月)胎膜早破。...[详情]
最近南京农业大学的“减肥课”引发大量关注。课程介绍该课程主要针对肥胖大学生开设,选课者需要符合以下条件之一:体质指数BMI≧28,或者体脂百分数Fat%≧30才能选修。课程老师称,选修过该课程的同学平均减去5kg体重,减重最多的一位同学更是减去50多斤。他介绍这门课要拿高分,并不是只看减肥重量,而是结合体脂率等多项指标。随着现代人的审美观点的不断改变,减肥早已成为一种流行趋势,现在是不管男女老少,都在进行各种各样的减肥计划。那么这其中就不乏有些人用错了减肥方法,不仅没有减掉令自己苦恼的体重,反而使自己的身体遭受到了不良的影响,如何科学有效的减肥?下面就和佰佰安全网一起来看看...
近日，一段拍摄于南京农业大学运动减脂课堂的视频被大量转发。视频中，不少学生正“挥汗如雨”，在跑步机、划船机等健身器材上认真锻炼。字幕介绍称，这门课的成绩就看减脂效果，减掉体重的7.13%才算合格。不少网友评论：“这下好了，为了不挂科也会好好减肥了。”还有人纷纷留言，希望自己的学校也能开设类似课程。 24日下午，记者联系到了这门课程的任课老师——南京农业大学体育部副教授周全富。...[详情]
昨日，北京后海，一位男子在雪后的冰面上绑护栏。当日上午，北京部分地区迎来小雪。昨日，京城部分地区迎来小雪，但由于降水较弱，对污染清除有限。今日，雾和霾还在持续。据北京市环保监测中心预计，7日开始，随着冷空气靠近，污染将有所缓解，8日午后，京城有望重见蓝天。气象局提醒“雪很脏”出行要打伞昨日早上8时前后，北京天空云量增多。上午9时50分前后，石景山、海淀观测到有小雪飘落。至10...[详情]
环境保护部今日（8日）向媒体通报，根据中国环境监测总站会同国家气候中心和京津冀及周边地区省级监测中心最新分析预测预报结果，预计京津冀...[详情]
近日，美国爱荷华州大学研究发现，高盐、高脂饮食者更易减重。但在日常生活中饮食仍要保持低盐低脂，保持自身体重平衡。...[详情]
