减肥床上瑜伽安全知识
动作1、擀面棍擀平腹部 仰面躺在床上，用擀面棍在腹部按照上下顺序擀20遍，从胸以下擀到骨盆处即可(大约是脐下三寸的位置)，通过擀的力量可以把堆积的脂肪打碎并代谢掉。 动作2、鄂鱼式”瘦身 操趴在床上，肘关节与床呈90度支撑上半身，臀部背部不要太高，尽量保持水平，双手交叉为正三角形握在头下，双腿并紧脚趾掂起一定高度。保持10秒钟，脚放下来，膝盖落地，双手向身体后推，含胸并坐在屁股上，双手水平扶在床上。 动作3、拉伸肌肉瘦身操 仰面躺在床上，双手放于身体两侧，将两腿并拢，然后双手交叉伸直放在头顶，拉伸手臂和肩部肌肉，两脚面绷直，拉伸腿部肌肉，保持2分钟。 动作4、最...
-
减肥适合练什么瑜伽
练习之前3个小时不要吃固体食物，练后半小时内不要进食，前后一个小时不要大量进水，练习后1小时内不宜淋浴，因为瑜伽练习后皮肤的毛孔随之张开，身体感觉会非常敏锐，忽冷忽热的刺激会伤害身体，并且会洗去一些对身体有益的分泌物及真气。穿着舒适、有弹力的服装，最好赤脚练习，以增强脚掌的感知力，那么减肥适合练什么瑜伽呢？ 瑜伽是一种最没有压力的减肥方式。因为它是配合非常缓慢的呼吸，瑜伽是...[详情]
-
练瑜伽多久可以减肥
瑜伽减肥是一个长期而又漫长的过程，多久见效取决于很多方面。 首先在于你的体重，如果体重基数大的话那么效果很明显，如果你比较瘦那么就会很长时间之后才会见效。其次要看一下饭量，做瑜伽对体力的消耗量比较大，如果摄入的热量和消耗的热量失衡，那么也是不会达到减肥效果的。还要看一下你的其他运动量，譬如每天走10千米，做了瑜伽之后就不再走这10千米了，那么或许也不会达到想要的效果。 但...[详情]
-
减肥瑜伽初级入门动作
瑜伽其实是一种生活方式，它不只是一种运动而已，它包括的内涵太多了，不仅只是姿势，那大家知道减肥瑜伽初级入门动作有哪些吗？让佰佰安全网...[详情]
-
孕妇瑜伽可以减肥吗
练习孕妇瑜伽不但能够让孕妇受益，还能够让宝宝受益。孕妇瑜伽可以减肥吗是个不容忽视的问题，佰佰安全网郑重提醒大家要重视这个问题。...[详情]
减肥床上瑜伽安全新闻
夫妻生活中难免会因为一些小事而产生摩擦，甚至有时候会引发“家庭大战”。 2015年12月22日，据美国媒体报道，近日，美国佛罗里达州55岁的女子唐·米克尔(DawnMeikle)因不满丈夫在床上放屁竟对其施行家暴，后被警方逮捕。 据她丈夫的描述，当他在床上放屁后，米克尔便用手肘使劲推他并将他踢下了床。待气味散去之后，他回到床上又一次放屁时，米克尔再次对他拳脚相向。随后，她跑到卫生间报警，还怒气冲冲地往卧室喷了胡椒喷雾。 后来，米克尔因家暴罪被拘留，随后获得释放。 佰佰说：夫妻生活往往会褪去恋爱时各种美好浪漫的色彩，生活将回归平静。彼此的陋习也将逐渐暴露出来，这时往往需要夫妻...
-
练习瑜伽 远离痛经
痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。经期前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”。冬季寒冷，让一些女性的痛经会更加严重。舒缓痛经很多女性都会受到月经不调和痛经的困扰。佰佰推荐你几招有效治疗痛经的瑜伽动作，通过瑜伽的练习，可加强骨盆区域的血液循环，强壮内脏器官，有效缓解经期疼痛。鸵鸟式双腿内侧并拢，吸气，身体向前靠近双腿，双手抓...[详情]
-
儿子躺床上40年母亲不离不弃
21日上午，记者在叶县任店镇汪营村了解到，一位八旬老人不离不弃伺候患病儿子40年，全天候地照顾儿子的日常起居吃喝拉撒，用自己年迈的身躯向儿子诠释着母爱。儿子躺床上40年 母亲不离不弃当天上午，记者来到汪营村村民朱霞英家，只见朱霞英正端着碗坐在二儿子汪二峰床边喂他水喝。喝完水的汪二峰躺在床上对记者说：“我这病，听说要是年龄小的话，现在医学发达，还能治好，可我都47岁了，家里也没钱...[详情]
-
-
减肥床上瑜伽安全产品
防滑剂
防滑剂是一种带清洁作用的化学处理剂，使用后的地面符合国际统一安全标准，湿地状态地面摩擦系数在0.5及以上，可有效增加摩擦系数，防止滑倒，从而杜绝因湿滑产生的事故而引起的身体伤害。地面防滑剂为高分子水性聚合物，无毒无味，无色透明，...[详情]
周边产品
无线WIFI报警器
无线WIFI报警器就是指通过WiFi网络传输报警信息的一种报警装置，用WIFI实现远程报警，将互联...[详情]
密封胶
密封胶是指随密封面形状而变形，不易流淌，有一定粘结性的密封材料。是用来填充间隙、以起到密封作用的胶...[详情]
与减肥床上瑜伽相关的文章
人类一直都是和细菌生活在一起的，但是细菌有对人体有益也有有害的，所以生活中能够尽量避免感染有害细菌的就避免。而床上用品就是生活中容易忽视...[详情]
如今的环境受到越来越多的危害，很多粑粑麻麻都已经有自我保护的意识并且非常注意如何保护孩子，可是，我们往往忽略了最重要的地方，就是我们的卧室。多久给孩子清洗一次床品？儿童床上用品需要消毒吗？佰佰安全网来介绍一下相关的儿童居家安全小知识。儿童床上用品指什么？ 床上用品是家纺的重要组成部分，分类包括：1,套罩类2 枕类3 被褥类4、套件。而儿童床上用品也就...[详情]
有种说法，准妈妈做瑜伽可以增加顺产几率并且还会有其他的好处。不过，尽管如此也要适量和根据自身情况来练习哦。那么孕妇练瑜伽有危险吗？孕妇练...[详情]
新的一年春天又要到了，蜗居了一个冬季，体内毒素一定累积了不少，小肉肉也长起来了。俗话说，一年之计在于春，休息了一个冬天的你，是不是也要开始做下运动了呢？运动有很多，而瑜伽却是女同胞们春天非常适宜的减肥运动选择，那么，利用瑜伽塑身时该注意什么呢？佰佰安全网来讲讲这方面的健身运动安全小知识。什么是瑜伽塑身？ 瑜伽塑身即瑜伽减肥。瑜伽减肥是个很热的话题，其...[详情]
为更好的为公众说明安全知识的重要性，本站引用了部分来源于网络的图片插图，无任何商业性目的。适用于《信息网络传播权保护条例》第六条“为介绍、评论某一作品或者说明某一问题，在向公众提供的作品中适当引用已经发表的作品”之规定。如果权利人认为受到影响，请与我方联系，我方核实后立即删除。
