从饮食上讲，要多吃蛋白质类食物，如鱼、肉、蛋、奶等，含糖类食物少吃，水果每天只吃一个，其他水果以西红柿、黄瓜、彩椒代替。饮料、果汁不喝，牛奶、豆浆不放糖。粮食以五谷杂粮为主，每天不超过5-6两，面包、饼干、冰激凌、冰棍、蛋糕、巧克力不吃。 在饮食方面我们还强调尽量每天吃的品种多样化，如吃饭，我们可以做成五谷饭，把红豆、小米、黑米、大米、玉米渣放到一起煮饭，吃粥时可以轮流放些栗子、红枣、山药、枸杞、银耳、绿豆、红豆、黄豆、黑豆、芝麻、核桃仁等等。吃菜可以因时因地多吃新鲜蔬菜，多吃绿叶蔬菜，五谷杂粮里含有大量的植物蛋白和各种维生素，蔬菜中还有大量的维生素和叶酸，各种坚果中含有...
少食多餐可避免胃酸倒流。一次性进食过多，撑大的胃部受子宫挤压，就会导致胃酸倒流到食管，造成“妊娠烧心感”。同时过多的食物会刺激产生更多的胃酸，灼烧感会更加严重。 也可避免便秘或消化不良。当你狼吞虎咽的吃下一顿大餐时，大量未消化的食物就会滞留在肠道，孕妈妈本身的运动量减少，就有可能导致消化不良或便秘。 孕期妈妈变化最大的是体内激素的变化，激素就相当于我们体内的信使，可以将大...[详情]
目前肺癌是种危害人们的健康第一大恶性肿瘤，给人们的带来的伤害痛苦是非常大的，特别是到了晚期可能治疗就会变得更加困难，那么，老人肺癌应...[详情]
日常生活中，少食多餐的饮食习惯是非常值得提倡的，这样不仅可以避免摄入过多的热量，还有利于维持身材体型和身体健康。那么，多餐少食对老人...[详情]
每天从五万平米的床上醒来的商业巨子才能驰骋情场？“我不要你觉得，我要我觉得”的霸道总裁才能博得青睐？ 不不不爱情从来都不讲道理无业男子袁某同时交往17个女友，享受着女友们爱和金钱的“供养”。女友们组成“妇仇联盟”将袁某举报到了公安机关，袁某因涉嫌诈骗被刑事拘留，没想到此案并没有走程序到法院。点击就看“长沙韦小宝”的“成名力作”2015年3月，湖南长沙的袁某驾车时出了车祸，人被送往医院救治。原本只是一场普通的交通事故，没想到却牵扯出了一台“当代都市情感大戏”。 袁某住院后，不断有女生去探病。在医院“碰头”的女生们互相交换了身份，巧了，大家都自称是袁某的女友。为了弄清楚到底是怎么...
8月30日，南京市总工会开展2017年“金秋助学”暨“阳光就业”援助活动。记者发现，不少大学生都在苦恼：线下招聘会信息不对称，网上找工作又不安全，怎样才能找到合适的工作？小季今年从南京某高校毕业，“我学的是财务，但很多岗位要求工作经验。”他说，校招时没抓住机会，现在找工作不容易。“很多单位招人我都不知道，这次招聘会是社区通知才知道的。”1992年出生的小陆也有同样的感受，她告诉...[详情]
代餐食品走俏市场 消费应防走偏打着“天然、营养、低热量、能量持久”旗号，并宣称能够迅速有效减肥的代餐食品，因为迎合了当下一些女性崇尚减肥变美的消费心理，一时间风靡市场，在不断升温的“她经济”领域掀起一股热潮。而近段时间来，一些关于“代餐食品当饭吃，导致身体健康出现问题”的案例被媒体频频披露，再次引发了公众对于代餐产品市场鱼龙混杂、标准不一、过分宣传等现状的担忧。因“助减肥”走红...[详情]
重男轻女的封建思想在农村是很严重的现象，造成如今男多女少的局面，现在农村男人结婚变得越来越困难，就连寡妇也已经成为抢手货。...[详情]
昨天凌晨0:52，今年春运首趟临客在北京站发出，同时也拉开了春运序幕。...[详情]
