饮食和进食的时间要与晨跑时间间隔30分钟到1个小时左右，也就是说，再吃完早饭后过30分钟以上再进行晨跑运动。 对于晨跑前要不要吃早餐这个问题，取决于吃完早餐后什么时候晨跑，如果是吃完半小时后再晨跑是可以的。反之就应选择晨跑后再吃早餐。这两种差别不是很大，但空腹晨跑对减肥来说稍微好一些。 因为食物进入胃中需要行消化这个阶段，吃了早餐之后立马进行晨跑，全身的血会集中在四肢，在胃部的血几乎为零，这样就只有胃壁与胃中的食物直接磨擦，到时在晨跑中会出现胃痛症状，长期如此会胃炎甚至会出现胃溃疡的。 为了更好的减肥和健康，建议“空腹跑步”为好，因为早晨起床后血糖值较低且空腹，此时运...
夜跑后一般是不应该再吃东西的，夜跑结束后，一定要管住自己的嘴。夜跑后身体各机能都处于亢奋状态，正在吸收和消化 ，如若不是特别饿 ，建议最好不要吃东西了，否则好不容易消耗的热量，一下子就又补回来了，简直是白跑了。要是实在饿了最好是夜跑半个小时以后再吃东西。 以增肌为目的的跑步锻炼。建议摄入一定量快速吸收的碳水和优质的蛋白质：如面条、米饭、面包片、可以辅以枣、葡萄干。摄入量不要...[详情]
当然可以吃东西的，不过跑步后也要注意饮食控制，人在运动后食欲会大增，这时候便要小心了，不要立刻进食，也不要吃高热量的食物，应当在运动半小时后吃些水果蔬菜等的减肥食物 1.锻炼后(剧烈大量）半个小时之内，肌肉，身体的各个部位都处于疲劳状态，正在恢复状态，如果吃食物，消化的质量不会很好，很可能会引起腹痛（得看你的胃是不是铁打的）但可以少量饮用一些饮料（如葡萄糖等），以快速恢复体...[详情]
在日常生活中，夜跑是很流行的一种跑步运动方式，很多人都会经常夜跑，尤其是上班族。很多人在夜跑之后都会感觉到饿，那么大家知道夜跑后吃东...[详情]
喝农药洗胃后多久可以吃东西？喝农药之后的饮食要注意些什么？下面下边就带大家来佰佰安全网寻找答案。...[详情]
9月12日下午，宁波镇海区人民医院上演生死时速，一个正在吃东西的小孩突然晕倒，口吐“白沫”状的东西。多亏下班路过的医生和市民相救，保住了一条命。出事的是3岁的小男孩，因为发烧住院。今天上午，孩子躺在病床上挂点滴，人已经没什么事了。妈妈陪在身旁照顾他。他的妈妈怀了二胎，说起当时的情况，仍然有些后怕：“我儿子发烧38摄氏度，我带他在一楼大厅吃东西，他突然晕了过去，我因为大肚子，跑也跑不快，多亏了过路的好心人帮忙。” （图中黑衣女子是倪医生） 镇海区人民医院麻醉科医生倪婷婷是最早发现情况的人之一，下午4点半左右，她下班回家，看到医院里有个年轻的妈妈抱着小孩在哭，不知所措。过去一看，...
今年夏天，家住闵行的涂先生发现，家里的食物似乎少了一些。起初，他以为是自己工作忙，吃了但是忘记了。直到7月24日晚上回家时，涂先生在客厅的椅子上看到了一张纸条，上面写着：“大哥，您好。我是多次来访您家的小偷，最近因为比较困难，多次来您家里希望谅解。今天我是给您来道歉的，以后也不会再来了，等我以后飞黄腾达的时候一定会来报答您的。谢谢大哥，您保重，我走了。”纸条上还写着一个QQ号。...[详情]
网友图网友图3月25日，网友“@玫瑰味的美少女”发微博曝光在福州地铁上吃东西的不文明行为。其博文配图显示，一名女子坐在地铁内，摆弄牙签往嘴里送食。27日，“@福州地铁迷”也发微博称，“一名网友私信，图中乘客行为，整个地铁都充斥着麦乐鸡盒的味道。”配图中，一男一女两乘客，挨坐在地铁车厢内，男子打开了手中的一盒鸡块。记者了解到，根据《福州市轨道交通条例》正式施行。对影响地铁运营秩序...[详情]
7月3日晚21时许，雨花台派出所接到辖区苏果超市工作人员侯先生报警，称自己在整理仓库时发现一名小偷在仓库偷吃超市食品，需要民警帮助。...[详情]
一乘客因在1号线上未经轨道交通经营单位同意，在列车车厢内饮食，违反了《南京市轨道交通条例》的规定，责令该乘客立即改正违法行为，并给予...[详情]
