健身球是一项新兴、有趣、特殊的体育健身运动。健身球用途和优点多：它是适合所有的人锻炼、它的健身效果良好，健身球有很好的损伤恢复和康复功能。健身球在锻炼时比较安全，不容易出现损伤，健身球可以提高人的柔韧、力量、平衡、姿态、心肺功能，健身球的减肥效果也是非常好的。 一般来说，人超过20岁后，缺乏力量训练的人每年会蒸发半磅肌肉，但肌肉消失不止会影响力量，还会造成体重上升。将健身球加入健美动作中，例如卧推举及仰卧起坐，这些动作做起来会比以前困难，需要更多平衡力来稳定身体，但会增加力量。 健身球的适用群体很广泛，很多力量训练都不适合一些年龄较大、体质较弱的人，特别是那些心脏病、高...
局部瘦身应该是健身史上最大的误区之一。因为人们相信局部瘦身的可能性，所以“瘦大腿”、“瘦小腿”、“瘦肚子”、“瘦手臂操”才能如此的风...[详情]
近日，余杭一名女子大白天撞见一名入室盗窃的男子，男子行窃被发现后，直接威胁女子劫得财物后又想劫色。女子沉着机智应对，与劫匪巧妙周旋，避免了危险发生，并及时报警，犯罪嫌疑人被余杭警方迅速缉拿归案。5月29日17时许，余杭110指挥中心接到李女士（化名）报警：自己在租房里被抢劫了！接警后，余杭警方迅速调集巡特警、刑侦、良渚派出所警力赶赴现场。李女士的租房位于杭州市余杭区良渚街道行宫塘村，李女士租在其中一户人家的一楼房间里。见到民警，李女士讲述起刚才惊险的一幕。当天14时许，她骑着电动自行车回家，因为平时都不锁门，她便直接开门而入，一进门就看见一个陌生男子站在房间内，李女士下意识地...
因在一起车祸后拒绝赔偿，肇事者黄淑芬被称为“教科书式老赖”。黄淑芬此后将新浪微博以及在网上传播相关视频的律师岳屾山诉至北京互联网法院，以名誉侵权为由要求对方赔偿40万元损失、30万元精神损害金以及10万元维权成本，并停止侵权赔礼道歉。今天上午（6月18日），北京互联网法院一审判决，驳回黄淑芬全部诉讼请求。被称“教科书式老赖” 黄淑芬索赔80万新京报此前报道，2015年10月6日...[详情]
安全教育应当从孩子很小时就普及给他们，家长们不要只关心孩子的学习，他们的成长才是最重要的。如今，越来越多的人住进了高楼，电梯的普及方便了生活的同时也带来了很多危险，因此掌握一些自救知识越来越重要。最近就有一位年仅8岁的小女孩完美地演示了电梯发生故障时如何自救。据女孩的妈妈说，平时为她配有电话手表，当天11点45分左右孩子就应该回来，但是事发当天自己等了很久都不见女儿敲门。于是就...[详情]
7月11日一位11岁的海沧男孩展现了“教科书式”消防自救，获得了厦门市海沧区消防救援大队的点赞！这位男孩是海沧北师大附小五年级学生吴...[详情]
终于，通过申请执行人提供的新线索和手头现有线索进一步梳理，执行法官发现：杨某在杭州有个保险柜，且柜内有价格不菲的财物。...[详情]
