睡前两小时内不要跳剧烈舞蹈 如果有早睡习惯的大妈应该早点去跳广场舞，以便有充足的时间给身体做缓冲，否则容易造成入睡困难。 晚饭后不能立即起舞 很多人习惯在晚饭后马上出去跳舞，这样是不对的。跳舞前30分钟不宜吃大量食物，但也不能空腹。此外，跳舞前做热身，可以压腿、压跟键、压肩膀、简单弹跳等，5～10分钟即可，或以身体微微出汗为度。 不要穿硬底鞋、拖鞋、紧身裤 硬底鞋弹力差，地面反作用大，容易损伤小腿肌腱和关节组织。应穿宽松、吸汗的全棉衣裤，确保四肢气血畅通，以及鞋底柔软且合脚的气垫鞋、运动鞋。 选对舞蹈 避免时间过长或过于激烈 选择广场舞不要过于盲目，要弄清自己...
广场舞也算一项老少咸宜的运动，可以很好的缓解日常的压力，对于身心健康有着不错的效果，那岁数比较大的人去跳广场舞时究竟应该注意些什么呢...[详情]
越来越多的老年人开始跳广场舞，广场舞不仅能够锻炼身体，也成为了老年人的一种娱乐方式。但是一位大妈却因跳广场舞，被丈夫打死。暴躁大叔王某因不满老伴每天出去跳广场舞，将其打死。记者昨从合肥市检察院获悉，王某涉嫌故意杀人一案将于近日开庭审理。因在讯问时发现王某的情绪异常，经鉴定，王某患有精神类疾病，为限定刑事责任能力。 据介绍，王某曾因脑部受伤，多年前就查出患有精神类疾病，也接受过治疗。为跳舞之事，多次与妻子发生争执，后来还怀疑其有外遇。去年6月17日19时许，王某发现妻子出门，便尾随来到某小区地下车库入口处。在车库内两人因言语不和再次发生争执，王某揪住妻子头发将其拖至车库旁的房间...
2016年10月15日，北京被雾霾笼罩。昨天(10月14日)15时30分，北京市空气重污染应急指挥部办公室将空气重污染预警由蓝色提升至黄色级别，根据预报，今天空气质量仍将维持重度污染状态。昨天清晨，北京市气象台发布大雾黄色预警，北京市部分地区能见度低，扩散条件较差，建国路的电子显示牌上提示部分高速因雾大封闭。10月14日夜，北京，一队大妈顶着雾霾黄色预警，在圆明园门口的广场大跳...[详情]
5月5日下午三点钟，沙区110快处民警接到群众报警，在大学城某小区一家店铺门口，发现一个走失的小男孩。 报警人孙女士在大学城开了一家饰品店，她说，两点多钟的时候，店铺门口出现了一位小男孩，大约四五岁的年纪，始终一个人走过来走过去，还时不时往里面张望。孙女士觉得有些蹊跷，便上前亲切地询问，“小朋友，你有什么事吗，怎么一个人，你爸爸妈妈呢？”小男孩有些羞怯，只是在门口闷声不语。孙女...[详情]
2015年10月28日，记者从多家医院中了解到，每天有不少喜爱跳广场舞的人患上静脉曲张，有些患者病情已经十分严重。事件具体详情，请您...[详情]
如今，不少中年女性都喜欢跳广场舞，不过，如果跳舞的时候分贝太高，也容易制造矛盾。上周，家住在黄桷坪的王阿姨就因为跳舞时音响开的太高，...[详情]
