高钾膳食对于因钠摄入太多而导致的高血压有一定作用。钾通过扩张血管，降低血管阻力来降低血压，还能增加尿钠的排泄，从而起到降压作用，能降低心脏病、中风等疾病的风险。钾的推荐摄入量是3500毫克/天，最好的补钾来源有蔬菜，尤其是绿色叶菜、菌藻类和薯类，以及水果和豆类。每100克食物中含钾高于800毫克的食物有口蘑、木耳、黄豆、红豆、葡萄干、扇贝等。 膳食纤维，尤其是水溶性膳食纤维可降低血浆胆固醇水平。流行病学调查证实，充足的膳食纤维可降低冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管病的风险。健康成人每天应摄入膳食纤维25克，代表食物包括秋葵、豆角、金橘、苹果、梨等果蔬，带皮的大豆类（黄豆、青...
在临床上，怀孕时间是从末次月经的第一天算起的，然而胎宝宝并不是在末次月经的第一天诞生的。因此，临床上所说的胎龄与实际胎龄并不相同，通常相差两周左右。如果从实际受孕的那一天开始计算，胎宝宝在宫内的生长时间是266天左右（即38周）；但如果从孕妈妈的末次月经来潮的第一天开始计算，那么胎宝宝在宫内的生长时间则为280天（即40周）。 孕妈妈在医院做产检时，医生通常所说的怀孕时间以...[详情]
高钾膳食对于因钠摄入太多而导致的高血压有一定作用。钾通过扩张血管，降低血管阻力来降低血压，还能增加尿钠的排泄，从而起到降压作用，能降低心脏病、中风等疾病的风险。钾的推荐摄入量是3500毫克/天，最好的补钾来源有蔬菜，尤其是绿色叶菜、菌藻类和薯类，以及水果和豆类。每100克食物中含钾高于800毫克的食物有口蘑、木耳、黄豆、红豆、葡萄干、扇贝等。 膳食纤维，尤其是水溶性膳食纤维...[详情]
骑自行车无缘无故用锥子扎伤女性路人，今天上午，男子吕某因犯故意伤害罪被北京市三中院终审判处有期徒刑4年半。女子遭骑车男子用改锥扎伤今年4月10日下午，受害人梁小姐从兴隆家园走出准备坐公交，沿路边走了约200米，突然感觉后腰被撞了一下，转头发现一男子骑自行车经过，男子还回头看了她一眼，后拐进了前方胡同。“我当时只以为他撞了我的后腰，结果走到车站感觉后腰越来越疼，一摸流血了，才发现被捅了。”梁小姐立即报警。而就在梁小姐受伤十几天前的3月27日，王小姐在朝阳区阜通东大街的一处路口也有相同遭遇，其左侧颈部被陌生人扎伤。两起案件的凶器都是改锥，且受害人和犯罪嫌疑人无冤无仇，事发时身边只...
小伙在网上认识了一个“甜美女主播”，很快就“坠入爱河”，不料小伙把14万元转给“女友”后，才发现对方竟是男儿身！这位“女主播”是通过变声软件，把自己的声音变成甜美女声，随后以“女主播”的身份在直播平台上直播游戏，以此吸引男粉丝上钩。近日，假扮“甜美女主播”的孙某经同安区检察院提起公诉，受到了法院的审判。坠入爱河“甜美女主播”吸引他吴先生（化名）平时喜欢玩网络游戏，特别喜欢玩“地...[详情]
一对男女恋人因琐事发生争执，女子为试爱恨程度持水果刀刺中男友胸部致其心脏破裂死亡。8月9日，河南省三门峡市湖滨区人民法院对该案一审宣判，依法以故意伤害罪判处被告人王某有期徒刑十二年。法院经审理查明，被告人王某与被害男子是恋人关系。今年1月10日21时许，王某酒后前往男友家中，二人因琐事发生争执。争执中，王某称要扎男友一刀试爱恨程度，遂从餐桌上拿起一把长约25厘米的不锈钢水果刀走...[详情]
昨天傍晚，三岁男孩小贺在市区绣山公园逗鱼时不慎落水，被一旁的潘先生快速救起。事后，男孩的爷爷委托记者代他向潘先生表达谢意。...[详情]
6月26日早晨，引发漯河全城爱心寻找的与家人走散的5岁男孩迪迪（化名）终被找到，不幸的是孩子已经坠井身亡！...[详情]
